体育锻炼对河南省中老年人体质及其骨健康的影响.pdf

摘要 研究目的：本文旨在利用国民体质检测车对河南省内部分地市的中老年人体质健康 状况和骨健康情况进行调查，了解河南省中老年人日常体育锻炼的情况，探讨体育 锻炼对于中老年人体质与骨健康的影响以及相关的生理机制，从而指导更多的中老 年入保持健康，更好的改善中老年人生活质量。 研究方法：受试者为417名河南省中老年人，其体质检测指标包括：身体形态、身 体机能和身体素质三个方面。另外还检测了受试者的跟骨骨强度将其作为骨健康指 标。同时对受试者进行体质相关的问卷调查。检测结束后结合问卷，将受试者分为 两组，即锻炼组与不锻炼组。根据年龄和性别的差异，将不同组别的受试者进行统 计学分析。观察各组受试者间各项体质指标的差异状况。 研究结果：(1)通过研究发现在身体形态方面，经常从事体育锻炼使中老年人的体 重稍高于标准体重，而且锻炼组具有更大的肌肉重量。(2)在身体机能方面，锻炼 组中老年入的肺活量明显高于不锻炼组，且具有显著性差异(只O．105)。(3)在身 体素质方面，经常进行体育锻炼使中老年人反应能力、平衡能力、肌肉力量得到很 好的加强，与不锻炼组相比具有明显的差异性(只0．05)。(4)锻炼组的中老年人 的骨强度值明显高于不锻炼组，且差异显著(尺0．05)。另外结果显示体重与骨强 度值有明显的相关性。(5)体育锻炼使锻炼组老年女性的绝经年龄明显的晚于不锻 炼