4.心理衛生.PDFVIP

心理衛生做得好，心理健康沒煩惱 王怡文彙整 乍看之下「心理衛生」與「心理健康」這兩個名詞，似乎是一樣的，但是再仔細思考後， 可發現前後兩者應是一體兩面、相輔相成，起互為因果關係。簡單的說欲達到心理健康的理 想，需要有心理衛生的概念與動機，並進而切實的執行心理衛生活動，以邁進心理健康的境 界。就如同平日衛生署在大力的宣導有良好的衛生習慣才會有健康的身體是一樣的道理。現 在要提倡心理健康當然也必須先做好心理衛生嘍！根據行政院衛生署對健康所下的定義是： 「健康不僅只沒有疾病或不正常的存在，進而指每個人在生物層面、心理層面及社會層面都 能保持其最高、最佳的情況。」 賴倩瑜，( 2000 、王以仁，1997 、林彥妤，1997) 雖然今日的知識、醫學、科技等都很蓬勃發達，但仍有許多人一聽到 「心理不健康」這 詞彙時都會誤解或有刻板印象（瘋子）。這正確的說法應該是 心理不健康不等於是有精神 疾病，而是大家都希望擁有的健康狀態。 俗話說人是吃五穀雜糧難免都會生病，當人們身體感冒發燒時很自然的就會去看醫生服 藥治療。換言之，當 一個人心理健康出問題時，就像身體的感冒一樣亦可以去看醫生做治療。 但這兩者之間的差異在於後者較難發現。心理感冒的問題常像調皮的小朋友一樣愛玩躲貓 貓，隱藏起來，但別擔心是有症狀可以辨識的。心理健康問題是可以被診斷的，例如憂鬱症、 焦慮症、精神分裂症、行為規範障礙、飲食障礙、注意力不足、過動或壓力、情緒引起的心 身症等現象。 身體有傷口可塗藥治療，心理的疾病有時候會比生理的痛更難受。倘若你有心理健康的 問題，越早得到適切的幫助，越早會令你感到舒服。若不接受治療雖亦可復原，但很多相關 心理衛生之社會事件時常在一念之間就發生了。近年來在新聞裡、生活中或校園內皆可發現 相關心理衛生疾病患者所造成的一些事件。如資優生在房裡燒炭上吊自殺、見人就潑糞的老 婆婆、連續企圖跳樓多次的婦女，在眾人多次搭救之下，終究難逃死神的召喚、胡言亂語見 人就砍的老先生等。各個事件皆讓人觸目驚心。這也就說明心理衛生工作推廣的重要性。 在校園裡欲達到學生心理健康的目標，積極的三級預防便是維護學生心理健康，促進心 理健康、預防精神疾病的重要工作原則。至於是哪三級的預防工作能產生這麼強大的威力了？ 簡單說明如下：初級預防 —宣導正確的心理衛生教育（預防重於治療）；次級預防早期發 現、早期治療（若有明顯的心理疾病症狀，就應授受治療）；三級預防住院急性治療與復 健（防範再次的發作或回到醫院）。（賴倩瑜， 2000） 以下將簡單地介紹校園常見的精神疾病之早期發現與協助的方法~精神分裂病與情感性 精神病（躁鬱症與重鬱症） 何謂精神分裂： 『精神分裂』是指一個人在思想、情緒及行為上有障礙而不是指一個人同時間有雙重或分裂 的性格。 發生率：  精神分裂症會發生在各式各樣的人口族群是不分年紀、性別、社會地位和經濟狀況。  好發年齡：男性15~25 歲；女性25~35 歲。發病過程可以很突然或是緩慢的。  大約1%人口比例會受到精神分裂病的影響（台灣約0.3~0.8%）。  屬慢性 疾病、重大傷病，致殘機會高。 症狀： 至少長達6個月時間受到 2個或以上下列症狀的困擾 :如幻聽、幻想、語無倫次、緊張或行為 失序。（以上單一症狀必須持續一個月以上）。 疾患分類： 精神分裂正依其症狀與病情之不同，臨床上可分類為以下數型： 錯亂型 (disorganized type) 、僵直型 (catatonic type) 、妄想型 (paranoid type) 、未 分類型 (undifferentiated type) 、剩餘型(residual type) 。 成因：  遺傳和生理因素（腦內分泌失常或是神經系統發展失衡）。同卵雙胞胎若一人發病，另一 人發病率為45~55% 。  父母和子女的不正常溝通方式，包括父母用雙重標準和雙與表達意見，言語內容空泛混 亂、流於片斷等，都可以削弱子女的現實感，令他們從現實退縮，而生活在自己的幻想 世界中，促使正在成長中的子女比較容易患有精神病。  太強的外在壓力。 治療：  藥物治療：精神分裂症的治療以藥物為主，特別是症狀明顯影響生活的病人，必須使用 藥物才能獲得改