大学生常见心理问题及其心理危机应对.pptVIP

什么是心理危机？ 当个体在现实生活中遇到了无法应用个人能力解决的难题，这些难题给当事者在心理上造成了无法逾越的障碍。即打破了个体在心理上的平衡状态。 也就是说心理平衡状态没 有被打破就不会出现心理危机。 危机如何产生？ 难题：自然灾害 人为因素： 但不是所有的难题都会对人构成危机。 一个难题是否会构成危机，除了事件本身的性质之外，与当事人有效应对难题的能力有关。 危机的表现形式 只有知道心理危机的表现，才能决定你或你所关心的人是否需要帮助。 危机中的个体总是以各种不同形式表现出来，呈现给人的是另外一种表现，比如：情绪不好、吃不下饭 危机的表现形式 常见的具体表现： 性格：平时性格开朗、生活态度积极乐观，出现危机时则相反，如果平时性格内向，可能会加重。或许性格变得暴躁、易怒、抱怨一切事情，甚至认为社会对他不公平等等。 危机的表现形式 情绪：紧张、恐惧、怕见人、情绪低落或不稳、或表面平静、给人的感觉眼神游离。 危机的表现形式 言语：沉默少语、或言语本身带来特定意义令人费解，如打听什么方式自杀没有痛苦、直接询问哪种药物吃多少会死、活着不如死了等等。 危机的表现形式 其他：失眠、食欲食量变化、做事注意力不集中、工作、学习能力下降，严重者出现自杀、药物滥用等。 如果需要帮助，我应该做些什么？ 不要等待， 主动寻求帮助。 要相信有人愿意帮助你，但前提 是你得将自己真实的困难和痛苦告 诉给你信任的人，否则他们对此一 无所知。 如果需要帮助，我应该做些什么？ 如果你的倾诉对象不知道如何帮助你，可以向学校的心理咨询中心寻求帮助。 心理热线：6909186 也可以向社会心理咨询机构寻求帮助。 如果需要帮助，我应该做些什么？ 坚持，有时为找到一个真正能帮助你的人需要时间，坚持下去，提供帮助的人一定会出现。 解决心理危机通常需要一个过程，可能你得反复多次见咨询人员或者心理医生。 如果需要帮助，我应该做些什么？ 避免使用酒精麻痹你的痛苦。 不要冲动行事，强烈的痛苦会使得你更难做出合理的决定。 我如何帮助处于心理危机中的人？ 向他们表达你的关心，询问他们目前面临的困难以及困难带给他们的影响。 我如何帮助处于心理危机中的人？ 多听、少说。让处于心理危机中的人有更多的时间说出内心的感受和担忧。 我如何帮助处于心理危机中的人？ 有耐心，不要因为你们之间交谈不顺畅就放弃了，在交谈中出现沉默是允许的，有时重要的信息在沉默之后出现。 不要担心他们的哭泣，这样有利于他们情感得到释放。 我如何帮助处于心理危机中的人？ 不要试图将自己的想法强加于有心理危机的人。 要留心任何自杀念头，不要害怕询问他们是否考虑自杀。 有心理危机的人有时害怕承认自己无法处理自己的问题而拒绝你提供的帮助，不要放弃。 如果他们害怕寻求专业帮助，应花时间倾听他们的担心、解释建议他们见专业人员不是因为对他们的事情不关心。 我如何帮助处于心理危机中的人？ 如果你发现他们有自杀危险，不要承诺你会对此保密，应该请其他人（最好是老师）一起承担帮助他们的责任。 如果你发现他们要立即采取自杀行为，不要让他们独处。尽快将情况报告学院的老师。 如果他们已经采取自杀行为，应立即上报学院、同时送医院抢救。 影片《The Game》 商业巨子尼古拉无法抹掉小时候目睹父亲跳楼的景象，这使他常常心情郁闷，脾气古怪冷漠，拒绝任何人的关心。妻子和弟弟离开了他，职员们都对他敬而远之。48岁生日这天，弟弟康拉德送给他一张“消费者康乐卡”，使他无意中参加了一个游戏。 影片《The Game》 于是，他经历了被戏弄、被欺骗、被追杀甚至被抛弃到墨西哥荒凉墓地的体验。直到他气极败坏，以男人的血性与那些整治他的人面对面的抗争时。 影片《The Game》 作为尼古拉的弟弟，康拉德如何帮助自己的哥哥治愈心理创伤的？ 几乎调动了所有的亲朋好友，雇用了一批演员，还专为哥哥成立了 “消费者康乐中心”，做了最令人难以置信的游戏安排。设计这一游戏的目的，就是要哥哥亲身经历，悟出人需要他人的理解和帮助， 需要与人沟通，需要面对现实而不 是沉缅于过去岁月的道理。 爱自己，爱他人，爱社会！ 谢谢大家！ “备”则“倍” 有准备、有规划的人生更精彩！ * 大学生常见心理问题及危机干预 心理健康教育中心 张文龙 大学生常见的心理问题类型 人际关系 学习问题 恋爱问题 情绪问题 网络成瘾 自我认识 人际关系 寝室里的不和谐 孤独 班干部之间的不协调 大学生人际交往困惑、不适可以分为五类： 1、缺少知心朋友 2、与个别人交往困难 3、与他人交