核心力量对高考体育考生的影响初探开题报告.doc

成都体育学院本科毕业论文 开 题 报 告 （ 11 届） 论文题目核心力量对高考体育考生的影响初探 学生姓名 杨 立 学 号 2007110330 专 业 体育教育 指导教师 王 霞 教 务 处 印 制 论文题目 核心力量对高考体育考生的影响初探 （含文献综述、选题依据、研究内容、研究方法及措施、研究进度、参考文献等） 一、文献综述 核心力量是上个世纪90年代末期由康复和健身领域移植到竞技体育训练中的一种新型力量训练理念。它是指位于人体核心部位的肌肉、 韧带和结缔组织的力量以及它们之间协作的工作能力。目前核心力量已经引起国内外训练界广泛的关注 ,备受教练、 科研人员的青睐 ,被业内人士称为体能专项化的桥梁。在高考体育考生中核心力量的训练犹为关键，它不仅关系着考生的运动成绩，而且还影响着体育考生未来体育运动发展的方向。在近几年间的力量训练发展中，发展运动员重心周围肌肉力量的核心力量训练(Core Training)成为国外众多体能训练专家和教练的研究热点。从2003年开始，美国国家体能协会(NSCA)的体能训练杂志，每年都有研究核心力量训练方法的文章。《中国体育教练员》、 《游泳》等杂志也常发表介绍使用健身球等器械发展核心力量的论文。核心力量训练已成为体能训练的一个热点，它对全面均衡地发展核心肌群的力量和身体中枢平衡稳定性非常有效，是提高运动能力和预防损伤的有效手段。目前，关于核心力量训练方法的研究很多，而进行理论研究比较少见。因此本文通过王卫星教授《竞技运动员的核心力量训练研究》、谢菁珊《普拉提塑身新风尚》、田麦久主编《运动训练学》等著作的研究成果，学以致用，灵活巧妙的用于研究《核心力量对高考体育考生的影响初探》一文中。对于高考体育考生的帮助和训练方法的运用具有深层次的挖掘。 二、选题依据 在高考体育考生中会出现运动成绩参差不齐的学生，第一，大家急需要改变自身的运动成绩；第二，大家都想掌握正确的运动方法；第三，大家都不知道问题的根本原因。所以基于这样的基础之上，我根据高考各个体育项目的特点和共性以及高考中考生损伤的原因，找到了问题的所在：大多数是因为核心力量够差，导致动作技术不稳定，因而引起失误或损伤等。田野主编的《运动生理学高级教程》中说：长期的运动训练实践已经证明，力量是速度、耐力、柔韧、灵敏的基础，是运动技术掌握和提高的关键，是防止运动伤害的保证，是运动水平提高的条件。因此，我大胆的通过一系列的资料查询和理论实践证实了：核心力量了对高考体育考生有一定的影响。 三、研究内容 据的生理及身心特点和核心力量 4、撰写论文阶段:2010年12月至2011年3月. 5、完成论文写作修订、定稿、完成论文准备答辩阶段2011年3月至5月??? 六、参考文献 1、Paul J . Goodman. Connecting the Core [J]. NACA’s per formanceTraining Journal, 2004, 3 (6):10 - 14. 2、Ian Hasegawa. The Use of Unstable Training for Enhancing S portPer formance[J ] .NACA’ s Per formance Training Journal ,2005 ,4 (4) :15- 17. 3、谢菁珊.普拉体塑身新风尚[M].广州:广东经济出版社,2005,5. 4、王卫星,李海肖.竞技运动员的核心力量训练研究 [ J ].北京体育大学学报, 2007, 30 (8) : 1119 – 1120. 5、运动生物力学》 编写组. 运动生物力学[M] .北京:高等教育出版社 ,2000. 6、陈小平.力量训练的发展动向与趋势 [J].体育科学，2004，24（9）：65-67. 7、黎涌明,等.论核心力量及其在竞技体育训练中的训练—起源—题—发展 [ J ].体育科学, 2008, 28 (4) : 21 . 8、胡声宇 ,主编. 运动解剖学[M] . 北京:人民体育出版社 ,2000. 9、田麦久主编.运动训练学[M].北京人民体育出版