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寻找真我 第一阶段 自我提升营 1.谁才您的真我 “自以为是的您”和“真正的您”之间的区别 什么是人类最大的挑战和最大的痛苦来源 2.您的真我如何成长 七间关系培训之屋 如何优先顺序安排您的生活 3.从现有的关系中了解您的未来 第一阶段 自我提升营 4.当您选择不成长的时候将会产生的时候 阻碍成长的面具 了解五种常见的面具 5.个案学习：工作的压力 了解工作压力的来源 如何处理对工作的不满和缺乏安全感 6.个案学习：问题的根源 了解现有关系问题的根源 如何治疗古老的创伤 主题一 内容： 谁才是您的“真我”？ “您”是谁？ “自以为是”的陷阱 “自以为是”的结果 “自以为是”所造成的社会通病 “自以为是”的您和“真正”的您之间的区别 “外在形象”和“内在真我”的差异 主题一 什么是人类最大的挑战和最大的痛苦来源？ 一切操之于您！ 唯一的关键问题而迈向自由自在的生活 什么是您最大的恐惧？ 培训中心能给您带来的启示 培训中心的主要目的 成长的时刻到了！ 基本守则 “您”是谁？ “您”有肉体吗？ “您”有情绪吗？ “您”有记忆吗？ “您”有思想吗？ “您”有直觉感吗？ “我”有—— 团体练习： 问题： 您是否是您的肉体？ 您是否是您的情绪？ 您是否是您的记忆？ 您是否是您的思想？ 您是否是您的直觉？ 答案产生在问题之中？ “您”是否是某种物质体？ “您”是否空无一切？ 您是否体会到“您”是“空” 但不是“无”？ 您的“真我”常被称为 肯定的是，您的“真我”，不是您的 以“真我”为中心的培训中心将给您带来的帮助： “自以为是的您”提升为“真正的您” 使您获得自由、快乐、智慧、慈悲和真理 看透“自以为是”的幻象，而认识到快乐安祥自由自在的“真正的您” 通常，我们让“自以为是”的我不知不觉中变成“真正”的我 举例： 我们时常让事业的成就和物质的拥有，变成“自以为是”的我们。 换句话说，您的“真我”变成您事业上的成就和物质上的拥有，您将您的“真我”形成一个虚假的幻象。 结果（一）：大多数的人需要物质上的拥有才能表达他们是谁 结果（二）：大多数的人需要事业上的成就和物质上的拥有才能证明他们是谁 结果（三）：大多数的人都对现状不满；不满意他们所达到的成就；更对他们所拥有的物质感到不满足！ 社会主要通病（一）：我们将自己对自己的认可、认同、尊严、自尊，价值、地位，都联系于“事业上的成就”和“物质上的拥有”，我们变成成就和物质的俘虏 社会主要通病（二）：追求“事业上的成就”，变成生命中最大的动力 社会主要通病（三）：人们丧失了体验“真正自己”的快乐。人们遗忘了他们的“本性”是谁 永恒的真理： 单纯为了达到拥有，而不断的采取行动去追求，从来没有给任何人带来真正的快乐！ “自以为是”的您注重—— 为了自由、自在、快乐、安祥和彻悟成为真正的您时刻已经来临了！ 从现在开始，我们应该注重内在意识境界而不是外在的行为和拥有 诚意邀请您超越“自以为是”和“充满困惑”的您，重新认识自由自在、快乐、安祥“真正”的您 这一系列的培训中心将协助您跨前一步获得您应享有的真理、智慧、自由、喜悦，您将成为“真正的您”！ 注重外在形象和 内在真我的差异是什么？ 五种感官 怀疑 操作 执着 防御 攻击 特别关系 五种感官和多种感官的区别 视觉 听觉 嗅觉 味觉 触觉 练习： 列出6位您经常交往的人士 回答以下八个问题 您持有的答案就是您的将来您的确能够从 目前的交往 关系的素质 为什么 工作会产生那么大的压力？ 工作量 金钱 将 就 是否是 减轻工作压力的最佳方法？ 激怒的来源：  ——我感到激怒 ——因为我不快乐 ——因为我觉得无能 无价值感 被否定 被遗弃 忙忙碌碌 假装问题不存在 上瘾：电视、逛街、睡觉、泡吧…… 面对它 治疗它 面对古老的难受 学习爱那一位您不知道如何爱的人：重复的工作 学习自我调节 伙伴练习： 告诉你的伙伴 您来培训中心的目的是什么？ 您今天领悟的三个核心点 描述您的将来 您最想改变或突破的是什么？ 主题五——个案学习： 了解： 工作压力的来源 将就是否是减轻工作压力的最佳 方法 为什么同事之间常有激怒的情绪 如何处理对工作的不满和缺乏安全感 伙伴练习：将就 个案： 一位妇女感到极大工作的压力 她想了解为什么内心有那么多的激怒 除了将就之外，是否有更好的减轻压力的方法 如何从工作中得到安全感 竞争 生活 工作压力的四大来源： 这些都和工作有直接的关系。 将 就 是减轻焦虑的过程 不是解决问题的方法 将 就 通常造成愤怒或内疚 结