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让生活充满阳光  使身心充满活力 —— 现代人中医养生漫谈 我国的健康形势是什么？ 一生活水平提高 医疗条件改善 人平寿命不断提高 1957年，57岁；1978年，68岁；2007年,72岁 2010年,74.83岁其中男性72.38岁,女性77.37岁 2013年10月第六届中国十大寿星、第四届中国 十大百岁夫妻排行榜出炉 新疆维族阿丽米罕·色依提127岁居十大寿星榜首 河南汉族平木虎和妻子张新妞年龄之和213岁 居十大百岁夫妻榜首 本届十大寿星排行榜10名寿星平均年龄119.2 岁 截至2013年7月1日，全国健在百岁老人达54166人  二 慢性病发病率增长惊人，病死率不断攀升 我国慢性病患病率分别增长了28%和32% 其中 高血压和糖尿病发病率分别大幅上涨了110% 和 91% 目前,慢性病是世界最主要的死亡原因 约75%的死亡与慢性病有关，我国已成为心脑血管病 糖尿病、恶性肿瘤的世界大国，未来10年内约有八千万中国人将死于慢性病 主要内容 一 什么是中医养生？ 二中医养生的基本理念是什么？ 三中医养生有哪些常用方法? 四 中医养生的误区有哪些？ 一 什么是中医养生？ 什么是中医养生 养生 又称摄生、道生，即保养生命 中医养生