压力情绪管理-周子淳创新.pptVIP

高压区和活力区的区别和联系 活力区 高压区 共同之处 身体反应 反应敏捷 精神集中 能量 内分泌 新陈代谢旺盛 危险区 1、压力山大：真的是一根稻草压倒了骆驼？ 2、职业倦怠 3、做好压力释放 解压方式的能量强度 低 中 高 强度 运动 电影 音乐 游戏 太极、瑜伽 慢跑、器械 篮球、拳击 文艺片 警匪片 悬疑、恐怖片 轻音乐 流行音乐 重金属摇滚 竞技对抗 策略 开心偷菜 身心合一知行合一 * 而西枝一江，则是另一位对稻盛哲学起了非常关键作用的人物。 稻盛和夫屡获成功，信心大增，这时日立制作所找到稻盛，希望试制陶瓷真空管。如果试制成功，这个产品将会有广阔的市场，因此稻盛满怀信心的投入研发。研发虽然屡屡受挫，但他却越挫越勇。 谁知新来的技术部长看到新产品迟迟不见成功，就对稻盛说：“对不起，你的能力已经到了极限，不必再勉强了，你就撒手，让别人来干吧！”甚至还说：“公司里可有许多比你更优秀的、名牌大学毕业的技术人员呢。” 这句话给稻盛强烈的刺激，稻盛认为这是公然的对自己乡村大学出身的蔑视，是对自己工作能力乃至人格的否定。稻盛和夫在公司不计报酬，废寝忘食，成绩斐然，最后新来的上司却是这样评价，于是他说：“那好，你就请他们干吧！我辞职，现在就辞！” 毕业三年后的稻盛和夫，已经不是当初那个忐忑