中医培训创新.pptVIP

北京御生堂投资集团 中医养生秘笈 为啥冬病夏治？ 为啥慢病慢治？ 为啥内病外治？ 什么是中医养生？ 养生：根据生命发展规律，采取能够保养身体，减少疾病，增进健康，延年益寿的中医学手段，所进行的保健养生活动。目的是提高生命质量。 通过养精神、调饮食、练形体、慎房事、 适温寒等各种方法实现的一种综合性的 强身益寿活动。 --------《庄子》内篇 《内经》曰： “圣人不治已病治未病”。 又“治病必求本” 、“生之本，本于阴阳”。 主张：春夏养阳，秋冬养阴，四气调神，五行相生，脏腑为本。 正确养生观：未病先防 通调补养 科学养生法：中医养生 祛病强体 中医养生的理论依据 阴 阳 理 论 阴阳平衡，生命才旺盛！ 阴阳平衡 阴 虚 阳 虚 多病 怕冷 发热 健康 病危 “ 生之本，本之阴阳。人生有形，不离阴阳” 阴阳两虚 阴阳将绝 中国人九种体质及调养 湿热体质：脸部和鼻尖总是油光发亮，还容易生粉刺、疮疖，一开口就能闻到异味，属于湿热体质。这种人还容易大便黏滞不爽，小便发黄。调养方式：饮食清淡，多吃甘寒、甘平的食物如绿豆、空心菜、苋菜、芹菜、黄瓜、冬瓜、藕、西瓜等。少食辛温助热的食物。戒除