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教师心理健康培训材料 　　●心理健康的意义 　　对一个人来说,心理健康有着重大意义。概括起来，主要有下列几点。 　　1.心理健康是健康的一半 　　人的全面健康包括身体健康和心理健康两个方面。这两个方面密切相关，互相依存，不可分割。身体健康是心理健康的前提和基础，心理健康是身体健康的动力和保证。一个人只有具备心理健康的基本条件，才能保证人体的完整统一全面健康，才能维护身体功能的协调稳定，免除各种情绪压力。因此，我们说健康的一半是心理健康。 　　2.只有实现心理健康，才能顺利地适应社会 　　我们所处的社会环境是复杂多变的。心理不健康的人，在复杂多变的情况面前，往往显得不太坦然，甚至惊惶失措，一筹莫展。而心理健康的人能与现实保持良好的接触，对周围的事物常有清醒的、客观的认识;既有高于现实的理想，又不沉湎于幻想;对生活中各方面的问题、各种困难和矛盾，能以切实的方法加以处理，而不回避，处处表现出积极进取的精神面貌，从而能较顺利地适应社会环境的变化。 　　3.实现心理健康，有利做好本职工作 　　心理健康的人往往乐于学习和工作，并能把自己的聪明才智在学习和工作中发挥出来，能从中得到满足感。对这些人来说，学习和工作已不是负担而是乐趣。 　　● 学做自己的“心理医生” 　　其实，生活中的每一个人，承担各自的社会责任，都存