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关于爱牙日的演讲 关于爱牙日的演讲 　　亲爱的老师、同学们： 　　大家早上好！今天我国旗下讲话的题目是《随时护齿，从我做起》。 　　牙疼不是病，疼起来可真要命。或许很多同学都受到过牙疼的折磨吧。世界医学组织，把每年的9月20日定为爱牙日，就是要不断地提醒人们在享受快乐生活的同时，别忘了关注自己的口腔健康，因为它可是直接关系着我们的身心健康和生活品质。 　　牙齿是人类赖以生存的重要器官，它是构成咀嚼器官的主要部分，也与语言、容貌和健康有密切关系。保护牙齿除了每天早晚刷牙，饭后漱口等众所周知的方法外，还有一些行之有效的自我保健措施。下面我来介绍几个日常护理牙齿的小窍门： 　　1.每天至少刷2次牙，每个牙刷3个面，每次持续3分钟，吃完东西要及时漱口。少吃甜食和过酸的食品，睡觉之前一定不要吃甜食 　　2.选用磨毛保健牙刷和含氟化物的牙膏，儿童应使用儿童专用牙刷。 　　3.牙刷保养做到每人1把，刷后用清水多冲洗几次，甩干水分 　　4.1个月换1次牙刷较好，一根牙刷使用最多不超过3个月 　　 5.牙刷刷不到处可合理使用牙线、牙签或间隙刷，去除细菌和食物残渣 　　6.均衡地摄取食物，保护牙齿健康。牙齿的发育离不开各种营养食物，因此，不论是成人还是少年儿童，饮食要多样化，不要偏食。 　　7.提倡每半年定期进行1次口腔检查、洁治，没病防病，有病早治 　　8.防止外伤。不要用牙齿启瓶盖等坚硬物品，防止牙齿损伤。 　　9.纠正不良习惯。有些同学有吮拇指、舔牙、咬牙、张口呼吸、咬嘴唇等坏习惯，这样会造成牙齿的错畸形，影响美观， 　　“一口洁白、整齐的牙齿，能增添你独特的魅力，让你的生命质量大幅提升，让你的笑容更迷人。”但愿我们每个人都能认识到口腔保健的重要性，都能拥有一口健康的牙齿，拥有更加灿烂的笑容。 　　谢谢大家！关于法制教育宣传日的演讲：学法知法守法，争当文明好少年 　　 老师们、同学们：大家早上好！ 　　今天杨老师讲话的主题是《学法知法守法，争当文明好少年》。每年的12 月4 日是全国法制教育宣传日，今年的主题是：大力弘扬法制精神，共筑伟大中国梦。常言道：”无规矩不成方圆。”而各项法律法规就是调整人们行为的”规矩”，告诉我们能做什么，不能做什么。今天在这里，我主要向同学们提出以下几点行为要求，来帮助大家进一步懂法守法： 　　 第一点：从小养成良好习惯，自觉守法 。大家都听过这句古话：”勿以善小而不为，勿以恶小而为之。”意思是说，不要以为这件好事太小而不去做，也不要因为这件坏事很小而去做。《治安管理条例》涉及到我们生活的方方面面，比如怎样过马路，不能打扰别人休息，不能破坏公共财物等。还有很多事在同学们看来是不起眼的小事，像随地吐痰、乱闯红灯、戴管制刀具到学校来炫耀等等，实际上，这些行为已经属于违法了。因此作为一个社会人，大家要学习法律，增强是非判断能力，自觉遵守各项法律法规。 关键是要养成良好的行为习惯，从小事做起，从遵守《小学生日常行为规范》做起。 良好习惯的养成非常重要，因为所有的罪犯走上犯罪道路都不是一朝一夕形成的，所谓：千里之堤毁于蚁穴。如果从小养成了各种不良习惯，以后要改就非常困难，平时又不注重学习科学文化知识，不注重规范自己的言行，不按照各种规章制度做事，最后必定酿成大错。 　　第二点：帮助他人，抵制不良诱惑。现实生活中有很多诱惑，有金钱、物质，还有一些奢侈享受，我们一定要抵得住诱惑，把心思放在学习上。首先交朋友要慎重，拒绝不良交往，朋友交往对同学们成长起着不可忽视的作用，大家一定要明辨是非，拒绝诱惑。第二要避免进入成人娱乐场所，不要觉得好玩而混迹其中，应该在健康的环境中成长。再次是互联网的问题，网络传播开放而迅速，作为小学生，应该时刻牢记以学习为重，提倡绿色上网，搜集资料信息，不沉溺于网络游戏，不看不良信息，把自己的精力投入到健康学习中来。最后是毒品问题。很多成年人利用青少年判断能力、自我防范能力、自控能力、抗拒诱惑能力不强的特征，在青少年中兜售毒品以牟取暴利。我们都了解毒品的危害，因此不要对其存有好奇心而上了坏人的当。 　　第三点：学会自护，运用法律保护自己 。同学们在成长过程中，有时会遇到一些不法侵害，比如被人敲诈、遭人殴打、被人抢劫等，一旦碰到了，怎么办？我们不提倡你们去跟 违法犯罪分子面对搏斗，应该遇事不慌，然后设法摆脱或向四周大人呼救，或拨打110 报警。如果你发现自己已经受到非法侵害的应该采取正确途径解决，可以向家长、老师和公安部门报告，不要一时逞强， 找人报复，要知道，报复伤人也是违法的，也会受到处罚。说到底，最重要的还是需要我们自己积极学习《小学生日常行为规范》、《小学生守则》，警惕学习生活中的不良行为，加强自身修养，真正做到：勿以善小而不为，勿以恶小而为之。 　　 同学们，让我们在老师和家长正确的教育、带领下，