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（冬季长跑）国旗下讲话：文明精神，强壮体魄 （冬季长跑）国旗下讲话：文明精神，强壮体魄 　　老师们同学们： 　　 大家好，我是来自高一六班的xxx。今天，我国旗下演讲的题目是《文明精神，强壮体魄》。 　　 近日，教育部下发了关于开展“全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动”的通知，要求初中生每天长跑1500米，高中生每天长跑2000米，并为冬季长跑选定一个大的目标，长跑总距离可分为140公里（从台湾澎佳屿到钓鱼岛的大约距离）、190公里（从台湾基隆市到钓鱼岛的大约距离）、350公里（从XX省XX市到钓鱼岛的大约距离）。正如大家所知，现在日本正在强词夺理认定钓鱼岛是他们的，作为一个充满爱国热血的中国人，我们岂能容忍他们如此猖狂！然而热爱祖国，保卫祖国的领土，第一个条件就是要有强健的身体。 　　 寒冷的冬天，谁都不想动——呆在教室里，缩在座位上，甚至抱着热水袋，慵懒的一天便可以过去！可是，同学们，为什么不选择长跑锻炼呢？青春时光，怎能因为冬日的阴霾而失了颜色。花季少年，岂能由于紧张的课业而丢了精神。不，我们不能这样！我们不愿这样！ 　　 冬季长跑，不仅能锻炼我们的身体，更能磨练我们的意志。七中有一名言：七中没有超人，只有超人的意志。长跑对我们的耐力，坚持，不半途而废的品质有了很好的锻炼，能在凛冽的寒风里坚持到最后的人，就是胜利者。 　　 目前，我校也在开展课间操跑步活动，但是效果并不十分明显。一些同学跑步时精神懒散，步伐混乱没有节奏，抱着跑完两圈就了事的心态，没有集体荣誉感，更糟糕的是没有认识到长跑对自己有益。现在，学校正在对课间操的跑步活动进行大力整顿，在此，我向全校同学发出以下倡议： 　　 以最短的时间到达操场，以最快的速度整理方队，以最好的精神调整步伐，以最响的口号喊出气势！ 　　 在将近一百年前，一代伟人毛泽东于XX长沙第一师范学校提出“文明其精神，野蛮其体魄”的口号，并与众多同学实践，终于成为一代开国元勋。如今，我们莘莘“七万”学子，也应做这样的有志有为青年。 　　 同学们，半期已过，期末在即，让我们动起来吧，在努力学习，文明其精神的同时，不要忘记加强锻炼，文明其体魄。让我们冬日奔跑的身影成为校园里的一道亮丽的风景线吧！ 　　我的演讲完了，谢谢大家！（12月4日 法制宣传日）国旗下讲话：知法守法，做合格的中学生 　　尊敬的老师们，亲爱的同学们，大家早上好，今天我国旗下演讲的题目是《知法守法，做合格的中学生》在演讲之前，我先给同学们讲一个发生在我们身边的一个真实的事件。 　　 2011年3月2日下午，XX自贡某中学两名初三学生，在班级卫生扫除中追逐耍闹，其中一位不小心将另一位的毛衣撕开一个小口，两人争执起来。老师将他们带回办公室进行劝导，两人均表示和解。不料，放学后，在三名同学的怂恿下，毛衣被撕破的同学再次追上对方要求赔件新毛衣，对方不答应，两人又扭打在一起。厮打中，毛衣被撕破者手握借来的小刀挥舞捅扎。据当时在场的同学讲，由于天色已晚，谁也没有看到刀子，也没看到被扎者受刀伤。被扎的同学后来经医生检查才发现，他的颈部和左前胸各中一刀，最后他因抢救无效而死亡。行凶者达到承担刑事责任的年龄阶，后被判决故意伤害致人死亡罪，由少管所执行相应的刑期。一个年轻的生命就这样陨落了，另一个也将伴随铁窗度过许多年。痛心之余，我们应思考，悲剧产生的根源就在于不懂法，更谈不上守法了。为了防患于未然，我们每一个都应学法，知法，守法，做一个合格的中学生。 　　 12月4日是我国的法制宣传日，身为中学生的我们，应当对法制有一定的了解。何为法制？它有两个含义。（一）法律制度的简称。（二）依法治国。 　　 法制的核心是法律。而法律是一个国家稳定发展的保证，它规定着每一个人为的底限，是一个国家，一个民族能够和谐共处的前提！法律和我们的生活息息相关，没有法律我们的生活就不能正常进行。法律如此的重要，那我们应该如何去遵守法律，遵守规则呢？ 　　 首先要自觉遵守各项法律、法规及社会公共道德规范，这是每一个公民的义务，更是我们同学们在自我防范违法犯罪中的责任和义务。作家柳青有这样一句名言：人生的道路虽然漫长，紧要处却常常只有几步。同学们还没有走上社会，前面的道路还很长，一定要走好每一步，学会分析，学会辩别，学会拒绝，才能学会自我保护，否则一旦触犯法律，法律是无情的，法律面前人人平等，就会造成一失足成千古恨的遗憾，追悔莫及。 　　而作为中学生的我们应该如何做一名合格的守法者呢？首先要杜绝不良行为，因为不良行为很容易发展成违法行为，具体而言，我们应该做到遵守学校的规章制度。如果连校规校纪都不能很好地遵从，又何谈去遵守国家的法律呢？ 　　 随着我们的日趋成熟，我们对世间万物开始产生了不同的看法