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对如何解决篮球教学训练中情绪问题的思考 　　[摘要]篮球教学训练是一个复杂多变的过程，各种内外因素的刺激都会使学生的情绪发生变化，直接影响教学训练效果。在教学训练中发现，其训练效果的好坏与学生情绪的变化有很大关系。本人结合教学训练实践所积累的经验，分析情绪问题的产生及其特点、阐述了学生产生消极情绪的原因及调控措施。 　　[关键词]篮球；教学训练；情绪 　　1、篮球训练中情绪问题产生及其特点 　　情绪产生于实践，并且直接影响着实践活动的进行，它是人的一种复杂心理活动。情绪是由认识的、生理的和环境的三方面因素构成的。具体地说，情绪首先是由外部的或人体内部环境中的某些刺激因素引发的，然后通过人对刺激的认识评估作为中介，并且激发起相应的生理机能变化。 　　篮球是一项集体运动，情绪问题在篮球运动中随处可见，且人际交往在篮球运动中的体现比其他体育活动更为直接、明显，篮球运动中的球员站位、球员分工、球员配合等等通常是影响篮球比赛和篮球教学的关键因素。现代篮球运动紧张激烈的对抗性，要求每个学生篮球运动中必须做到齐心协力，密切合作。因此，在篮球教学训练过程中，要始终伴随着教学训练对象的思想情绪活动。 　　情绪对人的影响因素较大，在愉快积极的情绪下，学生能够更好的来进行各项活动，进行篮球训练时，思维反应能力和动作协调性都能够变现的更加突出。而如果处在一种相对较为消极的情绪中，那么在进行篮球训练时，不仅学生的思维和注意力不能够达到较好的训练效果，同时，学生的体能和动作的反映也会相应有所下降。所以，为了更好的保证学生的篮球训练效果，在训练前就要对学生进行一定的思想教育工作来调整学生的情绪，从而保证学生能够在一个较好的心态中参加训练，这对于提高训练成绩也有着很大的帮助。 　　2、消极情绪产生的原因以及改善办法 　　篮球运动是一项具有较高专注性的运动项目，如果学生在训练的过程中存在着诸多不良情绪，将会直接影响训练的质量，因此，就要对学生产生不良情绪的原因进行分析，从而加以解决。 　　2.1训练项目和训练的方式不佳而产生的不良情绪和解决办法 　　篮球训练的过程中也是一项教与学的过程，教师的教学能力和教学水平也是决定学生训练质量的重要标准，在进行训练的过程中，如果训练的内容过于单调死板，学生训练的积极性就会较低，在训练的过程中会出现溜号等不良的表现，这也让学生参加训练的积极性大大降低。另外，训练内容安排过多也会影响学生训练的情绪，篮球训练需要进行合理的时间安排，内容多、任务大将会是学生产生逆反的心里，进而消极对抗训练，即使参加训练，训练的效果也难以得到保证。因此，在进行训练的过程中，教师不仅要采取合理的训练方式，同时还要针对学生的特点来调整训练的内容和合理的安排训练的时间，这样既能保证学生的有效训练时间，同时也能够控制学生的不良情绪，从而达到积极训练的效果。 　　2.2训练过度产生的不良情绪和解决办法 　　篮球训练需要保证有足够的训练时间，但是如果训练过度，就会造成相应的负面影响。很多学生在已经非常疲惫的情况下，如果还继续进行训练，那么学生的注意力和身体的反映就会相对较差，教师在这时如果还一味的加强学生的训练，不仅达不到相应的效果，还会产生一定的负面影响。如过度的训练会使学生的身体产生不良反映，从而对学生的身体造成伤害等。引起过度训练的因素也有很多，要避免这种情况的发生，还需要合理的安排训练的手段和方式方法。所以，在进行训练的过程中，教师要对参加训练的学生进行观察，如果发现学生有不良的反映，要及时的制止学生的训练。另外，合理调整训练的计划、改变训练的时间周期长度也有助于学生体能的恢复，从而避免出现训练过度的现象发生。因此，教师要积极的参与到学生训练的作息安排中，并且按照学生的特点来进行科学合理的训练安排，这样才能起到更加积极的效果。 　　2.3由教师的形象和学生之间的关系引起的消极情绪及调控措施 　　人的情绪变化，会影响人际关系。如在训练中，教师的情绪低落，对学生表现出厌恶、愤怒时，学生就会对教师产生害怕和憎恨的不良情绪；如果学生之间不和，发生矛盾时，训练也就不能正常进行。因此，在教学训练中教师首先要规范自身道德修养，做到为人师表。以正确的示范动作和生动有趣的讲解能给学生留下深刻、直观的印象，提高教师在学生心目中的威望，使学生对教师产生信任感和尊敬。在教学训练中学生和学生之间产生不和或发生矛盾时，教师应及时加以调解，让学生学会宽以待人，改正自己的缺点，吸取别人的优点，使他们握手和好，保证学生良好的训练情绪。例外，教师在对学生进行评价时一定要要准确，客观公正，并且要注意评价的方式，以防止因为评价方式不当而引起队员的情绪波动，对教师产生反感，正确的评价能促进学生训练的积极性，有利于提高篮球教学训练的效果。 　　2.4由学习和生活中的