《排球公共选修Ⅰ》课程教学大纲.docVIP

《排球公共选修Ⅰ》课程教学大纲 《Volleyball General Elective Ⅰ》 （2004年2月） 课程性质：选修 适用对象：各年级学生 总 学 时：45 总 学 分：2 《排球公共选修Ⅰ》课程教学大纲 一、课程学习目标 （一）比较熟练掌握和运用排球运动的基本知识和技能锻炼身体，参加小型竞赛。 （二）结合排球专项学习和多种身体练习，发展学生的弹跳、速度、耐力、力量素质。 （三）学会通过排球活动调节自身情绪，改善心理状态。 （四）结合课程特点，培养学生具有良好的道德品质和合作精神，形成一定的社会适应能力。 二、课程内容 （一）专项理论 排球运动概述；排球竞赛规则、裁判法；竞赛组织工作。 （二）实践 1、体能 发展本专项有关的身体练习：有助于发展弹跳、灵敏的各项练习：如上下肢和腰腹部的肌肉速度性力量练习；手或持器械发展动作速度的练习；各种跳绳练习；连续跳台跳深练习。 2、技能 （1）基本技术 △准备姿势，移动步法：稍蹲、半蹲、并步、滑步、交叉步、跨步； △发球：正面（侧面）下手发球、正面上手发球、勾手发球； △垫球：正面双手垫球、侧面双手垫球； △传球：双手正面传球、双手侧向传球； △扣球：正面扣球； △拦网：单人拦网、双人拦网； （2）技术运用 △发球、接发球（垫球） 接发球（垫球）与传球 △传球与扣球 △扣球与拦网 （3）游戏及娱乐性练习 △对墙发球后自垫球； △自传步步高球； △向左右目标发球； △传球绕障碍接力； △自垫传球后背垫（传）球； △蛇形移动垫（传）球； △扣球记分赛； △迎面自垫球接力； △徒手拦网接力赛； △绕标杆自垫球接力； （4）基本战术与娱乐练习 ①基本战术 △阵容配备：“四二配备”“五一”配备； △“中一二”接发球阵形及其进攻战术； △“边一二”接发球阵型及其进攻战术； △接扣球的防守阵形：不拦网的防守阵形；单人拦网的防守阵形；双人拦网防守阵形（“心跟进”“边跟进”）。 ②娱乐性练习 △发球与接发球对抗赛； △攻防的实际性练习； △小场地二对二、三对三、四对四、六对六比赛； （5）小型比赛 ①教学比赛：按特定教学内容，指定技术或战术运用范围及规则要求进行比赛。 ②自组式比赛：由学业生按照练习兴趣、自由组合并约定比赛方法进行比赛。 3、实践、探究与合作 （1）设计、组织课内、外班级小型竞赛 ①组织或参与组织小型竞赛，如制定竞赛办法，编排竞赛秩序、参加竞赛管理…… ②组织或担任小型比赛的裁判工作。 （2）参加课内、外各种形式的专项小型比赛。 注：此项由教师根据学生的具体情况具体布置。 三、教学时数分配（见表1） 表1 教学内容时数分配 领域目标 教 学 内 容 课时 教学安排 运动 技能 排球运动基本技术； 排球运动技术运用； 排球运动基本战术。 35 合理制定教学进度，按教学进度安排。 身体 健康 反应速度与灵敏的练习 有氧耐力的练习 发展力量的练习 速度能力的练习 了解排球活动中应注意事项 结合排球专项进行安排 心理 健康 排球活动中乐趣与成功的体验； 排球活动中运动能力的展示； 自尊和自信； 排球活动中成功与失败的原因分析。 结合学练、娱乐性练习和整理活动进行安排 排球活动中的探究能力学习。 排球活动与体育道德和拼搏精神。 课的实践教学和教学比赛中安排 社会 适应 排球活动中的人际交往； 排球活动与其他活动中团结合作与公平竞争。 课的实践教学、教学比赛安排 运动 参与 体育锻炼习惯； 排球健身方法应用。 了解学生的体育实践。 各领域基础知识 排球运动概述、排球竞赛规则、裁判方法、竞赛组织工作； 技、战术分析。 4 机动与评价 6 合 计 45 四、课程学习评价 （一）评价内容及权重（见表2） 表2 课程学习评价内容及权重 权重% 内 容 学期 理 论 体 能 技 能 运动参与及表现 合 计 立 卧 撑 “米”字形移动 垫球 技能 运用 学生 自评 学生 互评 教师 评 权重（%） 10 10 10 10 40 5 5 10 100 （二）课程学习评价方法 1、理论：闭卷考试 2、体能：立卧撑、“米”字形移动 “米”字形移动测试方法：以9m×9m基础画一“米”字形路线图（见图1）。以受测者从场地中央依次往返各点一轮所需时间评定成绩。如图1： 3、技能 (1)隔网垫球（垫抛球）（达标占80%，技评占20%）；考核时网高2.15m，两人隔网间距不少于 3m，陪考者必须隔网抛球，考核者将球垫过网，每成功一次得8分，成功十次为满分。球落地考核结束，每人两次机会。 (2)技能运用：随机分组，组织班级比赛，依据学