碳酸饮料对你的牙齿做了什么？.docVIP

碳酸饮料对你的牙齿做了什么？ 相信碳酸饮料、果汁是很多人选择的解渴良品，大部分觉得要少喝碳酸饮料只是因为它们含糖量高对牙齿不好，但殊不知无糖可乐同样对牙齿有很大伤害。 可乐对于牙齿的危害其实主要在于其糖分。可乐是含糖量很高的饮料，饮用后可乐会大量残留在口腔中，其中的糖分会被细菌分解，过程中会产生酸性物质。这种情况不单单可乐会有，进食糖果等同样会有这样的问题。 所谓的无糖可乐只是低糖，“无糖”是个卖点或噱头。 任何含有柠檬酸或碳酸的软饮料都会损伤牙齿。橙汁和运动型饮料也会腐蚀牙齿，但可乐类饮料的腐蚀性更强。在服用后前三分钟，可乐类饮料的腐蚀性是果汁类饮料的10倍。 来看看这张图你就懂了：这图并不是危言耸听，如果不好好保护牙齿，长期喝碳酸饮料甚至会溶解牙釉质，随着时间的推移，牙齿变得脆弱易龋坏，患上酸蚀症。 生活中我们该如何预防牙齿被酸蚀呢?小编整理了如下几点供参考： 防止牙齿酸蚀小贴士： 1、尽量饮用白开水。 2、若饮用酸性饮料，要注意控制摄入量和饮用频度;饮用酸性饮料时，应尽量避免含于口腔中太久，并且最好一次喝完而不要分多次饮用，以减少牙齿暴露在酸性环境中的频率，如果能用吸管喝饮料则可以减少酸接触牙的机会。 3、饮用酸性饮料后应立即用清水漱口，避免立即刷牙;在吃过酸性食物后，立即用清水漱口可稀释饮料的酸度、清除酸在口腔中的残留;且应避免立即刷牙，以免引起牙齿表面受酸软化后，过度被磨耗。 4、定期进行口腔检查。