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31、痛经 病 因 主要由于内分泌失调、气滞血淤、寒凝等引起。 预防与保健： 益母草30g、田七10g、当归10g，经前煎服。 病 症 恶心/呕吐/腹泻/头晕/乏力等症状。 处方组成 调经活血类+理气止痛类+温经化瘀类+补血益气类 处方一 月月舒+复方杏香兔耳风颗粒+当归+天然VC/VE/小麦胚芽油 处方二 温经颗粒+血府逐瘀丸+婷好青春胶囊/桃花 处方三 当归调经颗粒+逍遥丸+益母草+维生素E 处方四 处方五 处方六 备注：应避开容易引发或加重痛经的食物：奶油 冰淇淋 牛奶 鸡蛋 糖 面包及面粉制品 咖啡 红茶 巧克力等。 32、更年期综合征 病 因 分泌雌激素和排卵逐渐减少并失去周期性 。 预防与保健： 1、雪蛤膏5g、桂元肉10粒、百合10g、冰糖适量炖服。 2、生地12克、白芍12克、女贞子12克、杭菊9克、黄芩9克、炒枣仁9克、生龙齿30克,水煎服。 病 症 心慌/头晕/失眠多梦/记忆减退及注意力不集中等。 处方组成 宁心安神类+调节机能类+延缓衰老类 处方一 佳蓉片/坤泰胶囊+六味地黄软胶囊+汤臣倍健女士多维/大豆异黄酮 处方二 佳蓉片+逍遥丸+善存+六味地黄丸 处方三 强力脑清素片+逍遥丸+谷维素/维生素B1+六味地黄丸 处方四 处方五 处方六 备注：胡萝卜、玉米、大麦、芝麻、樱桃都含有自然的荷尔蒙，有助于调整荷尔蒙的分泌，有益于改善更年期症状。 33、风湿骨痛 病 因 关节及周围组织非感染性炎症为主的全身性疾病。 预防与保健： 鹿筋50g、鲨鱼软骨20g、四七10g、五指毛桃50g、苡米20g，密枣及瘦肉适量煲汤2小时。 病 症 关节疼痛/脊柱和四肢畸形。 处方组成 镇痛消炎类+祛风散寒类+活血通络类+补钙 处方一 风痛片+双氯酚酸钠缓释片+骨胶原高钙片+马明仁 处方二 藤黄健骨丸+骨质增生贴+布洛芬缓释胶囊 处方三 抗骨增生片+麝香壮骨膏 处方四 处方五 处方六 备注：注意保暖，避湿 34、骨质增生 病 因 年龄增长/长期劳累/导致骨关节退行性改变。 预防与保健： 鲨鱼软骨20g、海马10g、四七5g，脊骨、密枣适量，煲汤2小时加盐食用。 病 症 关节疼痛。 处方组成 祛风通络类+活血止痛类+壮筋健骨类+补精壮髓类 处方一 抗骨增生片+镇痛活络酊+马明仁消痛贴+千林液体钙 处方二 骨质增生丸+骨增生贴膏+钙尔奇D 处方三 抗骨增生片+麝香壮骨膏+新盖中盖 处方四 处方五 处方六 备注： 35、骨质疏松 病 因 多为中老年人性激素分泌减少所致。 预防与保健： 海马10g、花胶50g、杜仲15g、熟地20、黄精20g、红枣2枚，生姜2片，猪脊骨250g 病 症 疼痛/易骨折/身高变矮/呼吸功能下降/胸闷/气短等。 处方组成 双向调节+补充钙剂类+补肾强骨类 处方一 盖诺真+骨胶原高钙 处方二 仙灵骨葆+液体钙+黄瓜子 处方三 碳酸钙D3+骨疏康颗粒 处方四 处方五 处方六 备注：增加户外活动，多晒太阳，防跌倒 36、高血压 病 因 肥胖、食物、饮酒、精神紧张等综合原因所致。 预防与保健： 枸杞决明茶： 枸杞10g决明子10g菊花3-5朵，开水冲泡饭后当茶喝，每天3次，连服10天，有明显的降压效果。 病 症 血压升高/心悸/头痛/眩晕/耳鸣/失眠/肢体麻木 处方组成 降压药+软化血管类 处方一 苯磺酸左旋氨氯地平/替米沙坦片+清脑降压片+鱼油+大豆软磷脂+血压计 处方二 厄贝沙坦胶囊/苯磺酸氨氯地平片/马来酸依那普利+降压片+鱼油+大豆软磷脂+血压计 处方三 欣盖达/吲达帕胺片/珍菊降压片+鱼油+大豆软磷脂+血压计 处方四 处方五 处方六 备注：减少盐的摄入，每天检测血压1次 37、高血脂 病 因 由环境、遗传、糖尿病、肥胖症、胰腺症等引起。 预防与保健： 1、绞股蓝、丹参代茶饮。 2、三七花、山楂煎水代茶。 病 症 肥胖/胸闷气短/心慌/肢体麻木/内眦或上眼睑出现黄色瘤 处方组成 降血脂类+抗血栓类+软化血管类 处方一 辛伐他汀片+脂降宁片+大豆卵磷脂+鱼油+三七花 处方二 辛伐他汀片+银杏叶分散/片+卵磷脂+天然VE 处方三 血脂康胶囊/藻酸双酯钠片+肠溶阿司匹林+绞股蓝 处方四 处方五 处方六 备注：低油低脂饮食、适度运动、定期监测血压 38、糖尿病 病 因 由遗传或免疫功能紊乱导致胰岛功能减退、胰岛素抵抗等而引发的糖、蛋白质、脂肪代谢紊乱综合征。 预防与保健： 灵芝10g、枸杞10g、怀山药片10克、西洋参5g煲粥。 病 症 多饮/多尿/多食/消瘦/ 血糖升高。 处方组成 降糖药+养阴补肾类+增强免疫类 处方一 罗格列酮片/米格列醇+降糖通脉胶囊+六味地黄胶囊+蜂胶/B族维生素/β胡萝卜素+决明子/菊花