心肺功能评定精要.pptVIP

三、运动气体代谢测定 　　　不同运动强度指标的对应关系 VO2max（%） 最大心率（%） RPE 强度分类 ＜20% 20%～39% 40%～59% 60%～84% ＞85% 100% ＜35% 35%～54% 55%～69% 70%～89% ＞90% 100% ＜10 10～11 12～13 14～16 17～18 19 很轻松 轻松 稍费力 费力 很费力 最费力 三、运动气体代谢测定 3.代谢当量　代谢当量（metablic equivalent，MET）是一种表示相对能量代谢水平和运动强度的重要指标。健康成年人坐位安静状态下耗氧量为3.5ml/（kg·min），将此定为1MET,根据其它活动时的耗氧量/（kg·min）可推算出其相应的METs值。尽管不同个体在从事相同 三、运动气体代谢测定 的活动时其实际的耗氧量可能不同，但不同的人在从事相同的活动时其METs值基本相等。故METs值可用于表示运动强度、制订个体化运动处方、指导日常生活和职业活动、判定最大运动能力和心功能水平等。可参考下表中各种体力活动的METs值指导患者的各种活动和康复训练。 METs 平板运动试验 踏车运动试验 自理活动 家务活动 娱乐活动 职业活动 1～2 － － 卧床休息，坐位、立位进餐，说话，更衣洗脸，1.7 km/h的步行，坐位乘车、乘飞机、驱动轮椅 用手缝纫，扫地，织毛衣，擦拭家具