记忆新(概述.ppt

★记忆的黄金年龄段 ★记忆规律对英语学习的影响 ★如何利用记忆规律提高记忆力  ★谁的记忆力好★ 罗马凯撒大 帝能记住每 一个士兵的 面孔和名字。 希特勒能把分布的兵力， 弹药的储存量，敌军被 毁的坦克和汽油等细节 都记得清清楚楚。 亚里士多德几乎 能把所有看过的 书一字不差地背 诵出来。 * 小实验：让中小学生记忆诗词和英语音节，各记15分钟，看能记住多少。 结果表明记忆的数量也是逐年增加的。 对诗词的平均记忆 七岁时是9．17句， 十岁时是16．02句， 十八岁时是22．14句， 十八岁时记忆的数量是七岁时的2．41倍。 英语音节的记忆结果是： 七岁是4．73个，十岁是6．43个，十八岁是8．6个，十八岁学生是七岁学生的1．82倍。 * 忆记的规律对英语学习的影响 单凭听觉获取知识，能记忆15％的内容； 单凭视觉获取知识，能记忆25％?的内容； 听觉视觉同时运用，能记忆65％的内容?。 因而学习者不适合用默读的方式学习词汇。为了使词汇在感觉记忆中的作用时间延长，使更多的信息进入短时记忆，我们在学习词汇时，需要重视语音与词汇的结合。 * 掌握最佳记忆时间。 一般来说，上午9-11时，下午3-4时，晚上7-10时，为最佳记忆时间。 利用上述时间记忆难记的学习材料，效果较好。 最佳记忆时间段 * 怎样提高记忆力呢？ * 善待大脑 注意用脑卫生 想不想再多记一点？ 那我们就要去了解大脑 一起来了解大脑都有哪些喜好? * 1、大脑喜欢积极的暗示 你要给自己积极的心理暗示——这个很简单，你理解或者记住它的时间会大大缩短。你的大脑会运用各种方法来迎合你的想法。 * 2、大脑与色彩 大脑对色彩很敏感。因此在学习时有色笔或有色纸，颜色能帮助你记忆，尤其是红色。 我们也可以用自己喜欢的颜色增强记忆力。 * 3、大脑与营养 大脑需要燃料。大脑是一台珍贵而复杂的机器，必须给它补充“优质燃料”。因此，要常食用大脑需要的各类食品。 而垃圾食品、劣质食品、所有化学制品和防腐剂，不仅损害身体，还削弱智力。 你所知道的优质燃料有哪些？ * * * * 谷氨酸钠 * 卵磷脂 脑磷脂 * * * * * 碱性食物 * 沙漠 数学 灯泡 深刻 网络 天空 情感 成就 日记 电梯 * 短时记忆的特点： 虽然容量只有7±2个项目，但是如果我们善于组织存放，我们就能够放得更多。 如果我们知道得越多，知识越丰富，记忆就越轻松 本来就没有意义的内容，我们将它加工一下，变成有意义的内容也有助于记忆 短时记忆和长时记忆是双向沟通的 * 圆周率？ 如果要你记到小数点后22位 3.1415926535897932384626 编成谐音： 山顶一寺一壶酒，尔乐苦煞吾，把酒吃，酒杀尔，杀不死，乐尔乐。 * 可以发现，7±2的单位不是单个刺激元素，而是“块” (chunk)，即信息单元 短时记忆的“组块” (chunking)策略 通过组块可以提高短时记忆的容量和效率 个体的知识经验对组块有着很大影响 Chunking 组块 一个单元可以是一个数字、字母、音节。也可以是一个单词、短语或者句子。单元的大小随个人的经验有所不同。 组块（chunk）是将若干单一的信息归并成高一级水平的过程。 组块化（chunking) 扩展了短时记忆的容量。 * 长时记忆 定义 存储时间在一分钟以上的记忆。信息的来源大部分是对短时记忆内容的加工，也有印象深刻而一次获得。 特点 保存时间：极长，从一分钟乃至终生 编码方式 主要按语义类别编码：知识网络? 容量限制：容量无限？? 神经外科医生 潘菲尔德的发现 长时记忆中的信息越多，越有助于记忆新 　东西，完全不必担心长时记忆会被填满 * 长时记忆的容量 传统的观点 　　　我认为人脑最开始就像空荡荡的小阁楼，你得自己选择装饰它的家具……认为这个阁楼的墙壁是有弹性、能任意扩大的，这可是一种错误的看法。因此，要学习新知识，你就不得不把过去记住的东西忘掉。 ——柯南·道尔《血字的研究》 研究的结果 　　　我们的记忆是一块随时可添加内容的全景黑板，它的吸纳能力极强且可变形，并配有趣之不尽用之不竭的粉笔和板擦。 ——《关于被抑压记忆的神话》 1、金丝雀是一种鸟 2、金丝雀是一种动物 * 实验： 1、在一分钟之内尽可能多的写下你所知道的鸟类 2、在一分钟之内尽可能多的写下什么东西是红色的 比较一下哪次回忆得多？ 我们的知识是按照类别而不是按照属性储存的 * 知识网络（局部） 影响长时记忆编码的因素 编码时的意识状态 ①有意编码效果好于自动编码。 ②组织活动参与可