王退食疗精要.pptVIP

* 我们的老祖宗流传下一句话，这句话呢很好的阐述了人体生命的奥秘，这句话就是 “人活一口气” 养生原则： 远离西药！ 能用中药的不用西药！ 能食疗的不要药疗！ 能食补的不要药补！ 人体生命健康的奥秘： 中医理论的三大基础之一：元气，阴阳，五行， 在中医里，气是最重要的东西，气聚则人活，气散则人死，气旺则人壮，气虚则人死，所以我们的老祖宗才说“人活一口气”。 那么我们是如何形容“人死了”呢，“没气了”是不是就是形容人死了，没气了就是指人不呼吸了，为什么不呼吸了，因为我们体内的“气”散了。 所以说元气对于我们生命健康来说至关重要 那么这个气是什么呢？ 老祖宗说：肾为先天之本，脾为后天之本， 这句话说的实际上就是元气的来源。 那么这个元气是哪里来的呢？ 中医把元气分两部分： 一部分从娘胎里来的称为先天之气，存在于肾， 一部分是从食物中摄取运化而来，称为后天之气，由脾胃生成， 阴 阳 所以养脾胃是极为重要的， 有一个好的脾，就相当于找到一份好的工作，钱就会源源不断的赚过来，你的元气就越来越大，越来越壮，身体就越来越好。 脾胃虚弱，就相当于你工资很低，入不敷出，总要花那点先天之气，花完了，人就完了， 补充元气——刻不容缓！ 中医把导致人生病的原因总结为2个 内因：喜怒忧思悲恐惊等情绪——对健康的影响 外因：风寒暑湿燥热等邪气——对人体的侵蚀 内因，外因都消耗着体内元气！ the nature of growing freely the nature of flaring up the nature of giving birth to all things the nature of purifying and descending the nature of moistening 内 因： 中医认为倘若情志活动剧烈、过度，超越人体能够承受的限度，那就必然影响脏腑气血功能，导致全身气血紊乱。如“怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾”等，都说明了七情的过度偏激对人体的气血、脏腑均有一定的损害。 外 因： 风：发病急骤，轻者症状为眩晕，手足颤动，麻木。重者抽搐，昏迷，半身不遂，或卒热昏仆，不省人事。 寒：阳气虚弱，寒从内生。症状为面色苍白，手足冰冷，畏寒喜暖，脉沉迟弱。心阳不足，则伴有心胸憋闷，甚至绞痛，面青唇紫；脾阳不足则伴有腹胀，食少，大便溏泻；肾阳不足则伴有腰脊发凉，小便频清。 湿：有句古话叫：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”湿与寒在一起叫寒湿，与热在一起叫湿热，与风在一起叫风湿。湿邪不去，吃再多的补品、药品都如同隔靴搔痒，隔山打牛。生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病，甚至恶性肿瘤，其实这些病都跟湿邪、痰湿有关 如何补充我们体内的元气？ 老祖宗从宋朝传下来的方子： 茯苓20克 薏米20克 芡实20克 莲子20克 山药20克 鸡内金6克 低聚糖4克 补益元气，健脾养胃，除湿养身，延年益寿 茯苓： 茯苓具有利水渗湿、益脾和胃、宁心安神之功用 《纲目》：健脾胃，强筋骨，去风湿，利关节，止泄泻。治拘挛骨痛；恶疮痈肿。解汞粉、银朱毒。 解毒散结，祛风通络，利湿泄浊。主治梅毒、喉痹，痈疽恶疮，瘰疠、癌瘤，筋骨挛痛，水肿，淋浊，泄泻脚气，湿疹疥癣，汞中毒。 治疗膝关节积液　以身痛逐淤汤为基础方 治疗头痛 芡实： 《本草纲目》：止渴益肾，治小便不禁，遗精，白浊，带下。 在我国自古作为永葆青春活力、防止未老先衰之良物。 主治风湿性关节炎、腰背膝痛。补中益气，提神强志，使人耳目聪明。久服使人轻身不饥。还能开胃助气及补肾，治小便频繁。 薏米： 《本草纲目》记载薏米“健脾益胃、补肺清热、去风渗湿 主湿痹，利肠胃，消水肿，润泽肌肤，除斑，凉性清热消暑。且具有利尿和抗癌作用。适用于脚气水肿，癌瘤初期。 被誉为“世界禾本科植物之王”。 薏米治病的成份薏苡仁酯，不仅具有滋补作用，而且还是一种抗癌剂，能抑制艾氏腹水癌细胞，可用于胃癌及子宫颈癌。薏米的根中所含的薏米醇，除具有上述的薏苡仁酯的作用外，还有降压、利尿、解热和驱蛔虫的效果。 山药： 1、含有大量的黏蛋白。黏蛋白是一种多糖蛋白质的混合物，能防止脂肪沉积在心血管上，保持血管弹性，阻止动脉粥样硬化过早发生； 2、降血糖：山药含有粘液蛋白，有降低血糖的作用，可用于治疗糖尿病，是糖尿病人的食疗佳品； 3、健脾益胃、益肺止咳、滋肾益精：山药含有皂甙、黏液质，有润滑，滋润的作用，故可益肺气，养肺阴，治疗肺虚痰嗽久咳之症，有强健机体，滋肾益精的作用。 莲子： 莲子入心、肺、肾经。具有补脾、益肺、养心、益肾和固肠等作用。适用于心悸、失眠、体虚、遗精、白带过多、慢性腹症等症。有清热、固精、安神、强心、降压之效。 莲子善于补五脏不足，通利十二经脉