从心理咨询与治疗的角度看自我.pdfVIP

心理科学进展 2016, Vol. 24, No. 1, 83–90 Advances in Psychological Science DOI: 10.3724/SP.J.1042.2016.00083 从心理咨询与治疗的角度看自我 孙炳丽1,2 田 雨1,2 孙海洋1,2 王文忠1 (1 中国科学院心理研究所, 心理健康院重点实验室, 北京 100101) (2 中国科学院大学, 北京 100049) 摘 要 心理咨询和治疗离不开对自我的关注, 精神分析、行为疗法和认知疗法对自我的关注局限于认知或 行为层面, 而新兴的正念疗法填补了对自我身体和感受层面关注的空白。具身认知和具身自我实验, 以及认知 神经科学研究也证明了身体、感知觉和认知情绪的密切关系, 及其与自我的息息相关。本文在整合已有心理 疗法和实验研究的基础上, 提出一种整体观的自我结构, 即自我是理性(符号机能、认知情绪) 、感性(非符号机 能、感知觉) 、身体(生理机能) 的综合体, 缺一不可。 关键词 心理疗法; 正念; 具身认知; 自我金刚结构 分类号 R395  自我是心理学研究中离不开的一个核心概念, Ego 主要涉及认知过程以及防御和执行功能等 虽然对自我缺乏一个统一的定义, 但抛开对自我 (Hauser, 2001), 如弗洛伊德本人和安娜理论中的 定义的争论, 自我一般被认为是个体活动的主体, ego, 主要强调了它的防御和抑制功能, 以及在本 是个体存在的整体体现。以解决来访者心理问题, 我和超我之间的协调作用, 埃里克森、哈特曼等 促进其身心健康为目的的心理治疗同样离不开自 人则更强调 ego 的适应性功能, 以及人际和社会 我。所有的心理治疗最终目的都在于使患者认识、 与ego 发展的相互作用(Baumeister, 2014) 。然而, 改变、接纳、整合自我, 使患者与自我和谐共存。 self 则是相对于他人而言的, 精神分析中对应于 心理疗法的不同流派包括精神分析、行为疗法、 self 的与其说是ego, 不如说是本我、自我、超我 认知疗法, 以及新兴的正念疗法, 这些疗法对自 组成的完整人格结构。 我的关注重点各不相同, 而又各有其优缺点。 由于精神分析对本我的强调, 容易使人误以 1 心理疗法与自我 为精神分析只关注自我(self) 的本能方面。实际上 精神分析十分强调认知的重要性(Berlin, 2011), 1.1 传统心理疗法 其治疗中针对自我的策略即是以理性分析方式为 精神分析建立在潜意识理论的基础上, 弗洛 主导, 指向自身的感受、生理机能和思维情绪, 引 伊德认为许多神经症的发病原因都根源于对潜意 导认识和领悟。马修斯.埃尔代伊甚至称精神分析 识内的本能欲望或矛盾冲突的压抑。因此精神分 是一种典型的认知疗法——完全关注于意识、结 析致力于发现导致患者发病的潜意识欲望或冲突, 构、表征、意义、存储和检索、思维转换和偏见 将其暴露于意识领域, 引导患者认识到致病的原 等问题(Erdelyi, 1985) 。生理本能、感受与情绪思 因并加以纠正或消除, 从而治愈