保健与非药物疗法资料.pptVIP

美国曾风行“耗氧健身舞”，男女老少都很喜爱，参加者踊跃。 耗氧健身舞运动量大，需消耗较多氧，由于吸入氧气多，供给身体组织的氧也多，可改善体内代谢，对慢性病有辅助治疗作用；对健康人可健身强体。 德国现代舞大师鲁道夫认为，各种舞蹈动作对增进健康、防治疾病都十分有益。 舞蹈疗法既是体育疗法，也是心理疗法（音乐疗法） ，越来越引起人们重视！！ 今年8月初…国际体育舞蹈比赛在双流举行！ 不宜跳舞：孕、经期不宜（流、早产及月经不调）；较重高血压病、冠心病、胃下垂、癫痫等，可因疲劳、情绪激动而加重；传染病…传播他人… 舞蹈疗法注意事项： 忌狂舞到“迷”而影响工作和学习。 须彬彬有礼、举止端庄、谈吐文雅、衣着整洁… 注意卫生，以免相互传染疾病；舞场消毒、空气流通；严禁饮酒、吸烟等。 摇 头 疗 法 是祖国医学独特的体育疗法，俗称“金狮摇头”、“晃海”… 治疗室里—病人或站着摇头晃脑，或坐椅上左顾右盼…各行其事旁若无人地晃、摇… 他们都在遵医嘱做摇头疗法。 主治颈椎病： 中老年常见病（男多于女），肥胖、久坐的脑力劳动者易患…颈椎长期负重的累积性损伤。 主要症状：颈部不适、僵硬、酸痛，重者可压迫神经根而肩臂、手指发麻…尚无满意疗法。据患者体验，摇头疗法简单