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目前高血压不能根治,绝大多数患者需终生治疗,多数需服用降压药,才能使血压长期达到或接近目标值。在长期治疗中,要定期看医生,以便观察降压疗效,监测各种危险因素,强化健康的生活方式,配合医生积极治疗。病情较重的患者应每月随访一次,病情较轻者每3个月随访一次。 由于和医生交流的时间有限,患者和家人需要学习与高血压相关的健康知识,在长期的治疗中,加强自我血压管理。 * 规范操作,准确测量血压是高血压诊断,分级及疗效评估的关键。高血压本来是可防可控的,现状是大多数居民长期不测量血压;2/3高血压患者不知晓自己患高血压;大部分高血压患者未定期监测血压。不知道血压高,治疗和达标无从谈起。 提高患者的主动性,自觉参与到高血压的管理是高血压防治的重要措施。家庭血压测量高血压的自我管理的重要方面。2010年《中国高血压防治指南》推荐经过国际标准认证的上臂式电子血压计进行家庭血压测量。2011年出台了《中国血压测量指南》。让居民了解血压水平,让高血压患者知晓自己患高血压,从而提高高血压治疗率及控制率。 HBPM一开始由医护人员培训或指导患者正确地测量血压,推荐上臂式电子血压计,不推荐手腕、手指式血压计。 * 代谢综合征:超重或肥胖,高血压,高血糖, 血脂异常,中有三项即可诊断。 * 特征:有高血压病史,血压控制不好;肥胖、吸烟、饮酒;有冠心病史,极高危患者。如果不控制血压,极易发生心血管事件。 * 错误:1、血压不达标;2、冬天室内外温差大,血压骤升;早晨血压开始上升,不应晨练,应下午、傍晚锻炼。 * 指南的重点之一:患者中关于高血压有很多错误认识,必须澄清这些认识误区,才能科学地防治高血压。此外,还要识别伪科学,防止上巫医假药的当 * 高血压是用血压计量出来的,不是感觉出来或估计出来的,没有不适感觉,并不能说明血压不高。血压的高低与症状的轻重没有明确的关系。大部分高血压患者没有症状,有些人即使血压明显升高,因为患病时间长,已经适应了高血压,仍没有不适的感觉,直到发生了脑出血,才有了“感觉”,那就太晚了。有的患者头晕时服降压药,头不晕就不服降压药。凭感觉用药的害处大。患者应定期测量血压,每周至少测量血压1次。不能“跟着感觉走”来估计血压。 高血压不能治愈,只能控制。服药治疗的患者,血压是在药物的控制下达标的,停药后,血压很快会升高,甚至会急剧上升。血压波动过大,对心脑肾靶器官的损害更严重,有时会成为脑卒中和心肌梗死的导火索,非常危险。正确的做法是,在长期的血压控制后,逐渐减少药物的剂量和种类。在减药的过程中,必须监测血压的变化。 * * 除非早期的轻度高血压,通过坚持健康的生活方式而降压达标者不需要用药外,其他患者都是越早服药获益越大。降压药不会产生耐药性。血压控制得越早,能越早地保护血管,降低心脑肾疾病发病的风险,远期后果越好。 * 有的患者担心药物有副作用,不愿意长期服药。与高血压的危害相比,降压药的副作用的害处小得多。降压药的副作用只在少数人身上发生,一般较轻,而且是可逆的,停药后可逐渐消失。有些降压药的不良反应还可以通过联合用药来抵消。只要合理用药,一般都是安全的,可长期应用。 * 药物治疗应该建立在健康生活方式的基础之上,两者缺一不可。吸烟、饮酒、大吃大喝、熬夜等不良习惯不加以控制,继续损害血管,药物再好也难有良效,很多人血压难以控制正是因为这个原因。正确的做法是除合理用药外,必须要坚持健康的生活方式。 * 有些患者担心西药有副作用,不愿意长期服用西药。某些企业就利用患者的心理,宣传鼓吹某些保健品、保健器具的“降压疗效”,可使高血压患者摆脱西药副作用的困扰。实际上,保健食品、饮品及降压器具如降压枕头、降压手表、降压项链、降压帽、鞋垫等等,大多不具备明确的降压作用,即使有,降压作用也很轻微,不能起到治疗作用。? 当前,不少人打着科学的旗号宣传和推行伪科学,利用各种形式、各种招数推销自己的产品,欺名骗利。他们能够得逞的主要原因是公众缺乏科学知识,又存在侥幸心理,尤其是老年人。在高血压治疗方面,有很多鼓吹根治高血压的“灵丹妙药”和仪器。这种广告宣传多在自印报刊、书本中宣传,也有公共(非医学类) 媒体宣传。高血压患者要保持清醒的头脑,明确“目前高血压尚不能根治”,识别伪科学;坚持到正规医疗机构看病,遵医嘱用药,科学规范地治疗高血压。伪科学的形式 (1)虚假宣传,将无效说成有效;扩大宣传,一分效果说成十分;将保健品,保健仪器夸大宣传成临床治疗药,治疗仪器;宣传口号奇异,尤其契合老年人希望健康长寿的心理; (2)作用万能,包治百病,不仅治疗高血压,也治糖尿病,关节炎、胃病等; (3)打着高科技旗
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