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四、防盗篇 1、车辆防盗: 自行车、电动车、摩托车、汽车,要慎重选择停放点,应停放在有专人看管的停车处; 夜晚应将车停放在专门的车棚和车库内,没有车棚、车库的要落实其它防范措施,尽量停放在离自己住处近的地方; 养成离车上锁带走钥匙的好习惯。 四、防盗篇 2、购物防盗: 不要将手提包或皮包放在自行车车前的篮子里或夹在车后的后架上; 不要后背手提袋或皮包,以防不法分子从后面用刀割破提包盗走现金; 现金不要放在外衣口袋里; 试衣时,手提包要随身带; 不要往人多拥挤的地方挤,不要围观热闹; 付款时不要暴露太多的钱物,要注意附近是否有可疑人物在盯着你的钱包 四、防盗篇 3、居家防盗 不要存放大量的现金或金银首饰; 请检查您家里的阳台、窗户是否容易让其他人侵入,如翻越、攀爬等; 任何未经核实的送货上门/维修人员,先通过可视对讲系统或猫眼观察,再打开门确认;任何时候,不要给上门推销的人员开门; 节假日是入室盗窃和抢劫案高发时期,请大家切实注意防范。 四、防盗篇 4、办公室防盗 单位要严格落实来客登记制度,对陌生人要进行仔细的询问; 办公室内不要存放大量公私财务及贵重物品,坚持人走锁门,养成好习惯; 节日期间值班人员要做好值班工作,搞好检查,不能走过场;? 夜间巡逻人员要进行不定期的巡逻,尤其注意对财务室及其他重点部位的巡逻,注意发现可疑情况并及时报警。 假期期间要将办公室门窗关好 五、健康饮食篇 历年经验,过完节日以后,许多人就该闹“节日后遗症”了。这在很大程度上是由于在节日期间饮食无节制所造成的.所以,在节日期间合理饮食是健康的需要,不可忽视。 这里列举了“夺走健康”的九大不良饮食习惯,请大家重视自己的身体健康! 五、健康饮食篇 夺命理由: 加重肠胃负担,导致肥胖。 见招拆招: 尽可能吃得慢一点,如果真的时间紧张,牺牲一点打牌或者打瞌睡的工夫。 不健康饮食习惯1: 进食速度快 五、健康饮食篇 不健康饮食 习惯2:不吃早餐 夺命理由: 严重伤胃,使你无法精力充沛地工作,还容易“显老”。 见招拆招: 早餐尽量可口、开胃;数量足质量好;体积小热能高;制备省时省力。 食物选择注意干稀搭配,荤素兼备。 五、健康饮食篇 不健康饮食 习惯3:晚餐太丰盛 夺命理由: 容易使人肥胖。同时,持续时间通常较长的丰盛晚餐,还会使人患上失眠。 见招拆招: 晚餐要早吃、素吃、少吃。 五、健康饮食篇 不健康饮食 习惯4:嗜饮咖啡 夺命理由: 1.降低受孕率。 2.容易患心脏病。 3.降低工作效率。 见招拆招: 少喝。 五、健康饮食篇 不健康饮食 习惯5: 食用酒精过量 夺命理由: 大量或经常饮酒,会使肝脏发生酒精中毒而致发炎、肿大,影响生殖、泌尿系统。 见招拆招: 以喝红葡萄酒为优。最佳时间每天下午两点以后饮酒较安全。空腹、睡前、感冒或情绪激动时也不宜饮酒。切忌用咸鱼、香肠、腊肉下酒。 五、健康饮食篇 不健康饮食 习惯6: 餐后吸烟 夺命理由: 使烟中的有害物质更易进入人体。 见招拆招: 全面禁烟 五、健康饮食篇 不健康饮食习惯7:保温杯泡茶 夺命理由: 破坏维生素,大量渗出鞣酸和茶碱。 见招拆招: 换杯子 五、健康饮食篇 不健康饮食习惯8:宴席不离生食 夺命理由: 导致各种寄生虫病。 见招拆招: 1.每天饮用新鲜蔬菜汁和果汁。 2.将新鲜蔬菜凉拌,可酌量加醋, 少放盐。 3.先吃水果等生食,然后再吃熟食,不会出现白血球增高的现象。 4.不吃加工食品以及添加了防腐剂、色素、化工原料等加工剂的食品。 五、健康饮食篇 不健康饮食习惯9:水果当主食 夺命理由: 造成人体缺乏蛋白质等物质,营养失衡,甚至引发疾病。 见招拆招: 先上网看看你的体质适合吃什么不能吃什么。 六、提醒篇 1、当我们忘了带证件,面临被扣留的情况时? 外出请带好身份证等相关证件; 请保持镇定,不要与查证人员进行无谓的争执,给点笑脸,请切记并不是所有的事情都有地方评说对错的,您唯一目的是平安离开; 请注意除了国家的相关机关(公安、检察院、法院、工商等)外,其余的事业性单位和个人都没有权力扣留公民的合法证件或财物; 如遭遇非法查扣证件或财物,请及时报警处理; 任何时候被查扣证件或财物,请索取相应的单据或凭证; 六、提醒篇 2、从超市里出来时超市的报警器响,超市人员要求搜身、赔偿时? 首先请保证这不是个人有意的行为; 请注意超市并没有相应的行政处罚权力,请予以拒绝; 请注意勿与超市工作人员发
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