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青春期最重要的身体变化 身高和体重突增 1.为什么我会长青春痘？ 2.出现遗精是男孩成熟的标志 男孩宣言 我是男孩我自信！ 我是男孩我勇敢！ 我是男孩我阳光！ 我是男孩我宽容! 我是男孩我勇于承担责任! 我是男孩我照顾他人! 我是男孩我独立自主! * 自信，勇敢，阳光 每个人的生命周期都要经历三个成长阶段，即童年期——青春期——成人期。（10—20岁） 青春期是一个承前启后的过渡时期，是一生中身体发育和智力发展的黄金时期，也是形成正确的人生观、价值观、爱情观和婚姻观的重要时期。 把握好这个黄金时期,就是打造你一生的成功！ 怎样才知道自己到了青春期呢？ 1.你是几岁时身高开始突增的? 2.你开始长喉结、变声了吗? 3.你有没有出现遗精? 4.你有没有突然感到很烦躁的时候? 5.你有没有喜欢过哪个女孩? 6.你成为一个小男子汉了，但你的坏习惯改正了吗，还会随地吐痰，随地扔垃圾吗？还会随口说脏话吗？ 7.你和同学产生矛盾，你会怎样做呢？ BOYS: 大多数男孩：（并非绝对） 10-11岁身高突增开始，睾丸、阴茎开始增长； 12岁身高突增高峰，出现喉结； 13岁出现阴毛，睾丸、阴茎继续增长； 14岁变声，出现腋毛； 15岁首次遗精，出现胡须； 16岁睾丸、阴茎已达成人大小； 通过合理的饮食和适当的锻炼有助于保持良好的体型和健康的体质! 一 . 生理