2015年11月_联合国糖尿病日__糖尿病教育与预防.pptVIP

联合国糖尿病日糖尿病社区宣教 （2015年11月) 糖尿病的诊断标准 糖调节受损又叫糖尿病前期，包括空腹血糖受损和/或糖耐量减低 糖尿病分类 分为四大类： Ｉ型糖尿病、 ２型糖尿病、 其他特殊型 妊娠糖尿病 1 饮食治疗 是ＤＭ综合治疗的基础。适合于任何类型、任何阶段的患者。任何糖尿病的治疗都建立在饮食治疗的基础之上 2、运动疗法（一） 运动疗法亦属基础治疗，尤其是对肥胖的Ⅱ型糖尿病患者。 ①? 糖尿病运动治疗的目的：有效控制体重；增加机体对胰岛素的敏感性；发生心血管病变的危险性降低；增强体质，提高记忆力；增强自信心以及使人保持愉快的心情；降低发生糖尿病的危险性。 ②? 运动锻炼的方式、地点、运动量应因人而异，要求持之以恒、量力而行、循序渐进、有氧运动的原则，以安全为前提；选择非接触性、非竞赛性的运动项目，如：散步、慢跑、打太极拳、爬山都是不错的选择。 2、运动疗法（二） ③??运动时间：坚持每日运动时间在30分钟到60分钟。运动量根据自己的情况掌握。强度达到最大运动心跳数60％至70％即可（最大运动心跳数＝200-年龄） ④??预防运动中的低血糖尽量遵循以下原则： .尽可能在餐后0.5-１小时参加运动。 .胰岛素注射部位