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中医体质辨识及调养 康复科 杨龙 体质概述 体质是指人类个体在生命过程中，由遗传性和获得性因素所决定的表现在形态结构、生理机能和心理活动方面综合的相对稳定的特性。 体质通过人体形态、机能和心理活动的差异性表现出来，在生理上表现为机能、代谢以及对外界刺激反应的差异，在病理上表现为对某些病因和疾病的易感性和易罹性，以及产生病变的类型与疾病传变转归中的某种倾向性。 体质分类 一、体质的分类方法 体质的分类方法是认识和掌握体质差异性的重要手段。 古今医家从不同角度对体质作了不同的分类。《内经》曾提出过阴阳含量划分法、五行归属划分法、形态与机能特征分类法、心理特征分类法（包括刚柔分类法、勇怯分类法、形态苦乐分类法）等，张介宾等采用藏象阴阳分类法，叶天士等以阴阳属性分类，章虚谷则以阴阳虚实分类。 现代医家也有不同的分类法：如有四分法、五分法、六分法、七分法、九分法、十二分法等。 二、常用体质分类及其特征 平和质 是功能较为协调的体质类型，体质特征为： ①身体强壮，胖瘦适度； ②面色与肤色虽有五色之偏，但都明润含蓄； ③食量适中，二便通调； ④舌红润，脉象缓匀有神； ⑤目光有神，性格开朗、随和； ⑥夜眠安和，精力充沛，反应灵活，思维敏捷，工作潜力大； ⑦自身调节和对外适应能力强。 总结：广告词说得好：“身体倍棒，吃嘛嘛香。”如果再加上睡眠好、性格 开朗，社会和自然适应能力强，恭喜您，典型