桥式运动在核心肌群训练中的研究详解.ppt

桥式运动在核心肌群训练中的研究 姿势控制是运动控制的基础 Posture control is the fundamental of the movement control 核心(CORE）控制则姿势控制的前提 Core control is the premise of the posture control 因此——核心(CORE）控制是训练的重点！ Therefore—core control is the key point of the treatment 姿势控制、运动控制、核心(CORE）控制posture control, movement control and core control 腹横肌、 Transverse Abdominis 　膈肌 Diaphragm 多裂肌、 Multifidas 盆底肌 Pelvic Floor Muscles * 系统 (system) 腹内侧系 (ventromedial system) ?姿势紧张?姿势 　　　　creation of tone and 　　　　proximal muscles ?中轴肌?近端肌 　　 axial and proximal muscles ?主要双侧支配 　　mainly bilateral 　　　　　　　termination ?中枢部位移　　　　　　　　displacement of body 背外侧系 (dorsolateral system) ?四肢到达目标的运动　　　　 goal related movements of 　limbs ?近端肌与远端肌　　　　　　　　　proximal and distal muscles ?手指精细运动、歩行开始停止　 skilled movement hands and the beginning and stop in walking. 超声波观察桥式运动的介入对核心肌群及时效果的影响 * 相关课题研究 1 【背景1】 * 下肢肌力 分离运动 体力维持 躯干安定性 盆底肌群 腹肌 多裂肌 横隔膜 尾骨 PS 桥式运动 骨盆 位置 后倾 前倾 核心肌群 * 【背景2】 运动学 本体感觉神经肌肉促进疗法(PNF) 神经肌肉关节促通法(NJF) 关节运动学 被动?主动?抗阻运动 * 一般桥式抗阻运动 NJF 手法介入桥式抗阻运动 （此图为展示图片，真正课题进行时双手应放在身体两侧。） 髂前上棘 股骨大转子 * 【目的】 本研究的目的是：运用超声波测量并探讨在桥式运动中，不同骨盆位置、手法介入位置的选择，对腹横肌厚度、多裂肌横截面积等核心肌肉的变化影响，从而给临床治疗提供一些建议。 * * 【方　法】 * 【研究对象】 (国际医疗福祉大学伦理审查编号 13-Io-125） ? 　平均值±标准差 年齢（岁） 身高（cm） 体重（kg） BMI 32.8　± 4.8 175.0　± 5.1 67.1　± 11.1 22.0　±　3.8 * * 超声波装置，美国制（SonoSiteM），探头HFL50 (15-6HMZ)， 7.5MHZ。 【测定仪器】 多裂肌 腹横肌 腹内斜肌 * 【动作课题】 * 测定肢位： 仰卧位、膝关节屈曲90°、两手放于身体两侧。 課題１. 休息状态 課題２．骨盆后倾位的桥式抗阻运动 課題３．骨盆前倾位的桥式抗阻运动 課題４．NJF 介入的桥式抗阻运动 股骨大转子 髂前上棘 髂前上棘 ··· ··· ··· ··· ··· ··· ··· ··· 【测定流程】 * 骨盆后倾位桥式抗阻运动（髂前上棘） ④ NJF 介入桥式抗阻运动 （股骨大转子） ? 骨盆前倾位桥式抗阻运动（髂前上棘） 超声波测量： (即时效果) 腹横筋厚、腹内斜肌筋厚、多裂筋横断面积 開始肢位： 仰卧位、膝关节屈曲90度 两手放于身体两侧 ①休息状态：開始肢位保持 開始肢位： 仰卧位、膝关节屈曲90度 两手放于身体两侧 1回 · 2回 3回 ② 骨盆后倾运动 ③ 骨盆前倾运动 测定分4天进行、1天测定一个课题. 平均値 3 * 【测定项目】 在各课题进行中用超声波测量腹横肌、腹内斜肌厚度、多裂肌横截面积。 * 利用SPS