将体育锻炼进行到底.pptVIP

二、体育锻炼对身体的影响 （一）、可以改善你的身体形态 （二）、提高你的心肺功能 （三）、科学进行体育锻炼： ★准备活动和整理活动 ★身体的均衡发展应该选择丰富多彩的体育活动。 ★从实际出发，循序渐进是进行体育锻炼。 ★养成站、走、跑、跳的正确姿势 ★注意运动时的安全 * * * * * * 下面我们来了解一下体育锻炼的功能： 一、体育锻炼对健康的作用 一个人怎样才算健康呢？ 三、体育锻炼的学习功能 （一）体育锻炼能促进青少年智力的发展 （二）体育锻炼可以使同学们保持充分的学习精力 （三）体育锻炼可以创造良好的学习氛围 四、体育的德育功能 ★田径、体操、球类、武术等项目能培养勇敢、顽强、机智、灵活、果断等品质 ★球类项目最能加强人际交往，正确处理好人际关系，培养团队合作精神，集体主义精神 ★田径项目最能培养刻苦耐劳、克服困难、坚韧不拔的毅力 ★艺术体操健美操等项目能培养发现美、欣赏美、创造美的能力 ★集体项目、比赛能培养热爱集体，积极参加集体活动的良好意识和同学间相互帮助、团结协作、和睦相处的深厚感情，同时加强集体主义精神的培养 ★体育项目规则、体育游戏可以养成遵纪守法的行为习惯，做守法的公民，做诚信的学生 所有运动项目都说明一个道理：没有随随便便的成功，取得成功都需要自己不断的付出。 五、作为学生，我们该如何处理好学习与体育锻炼之间的关系呢？