行进间运球祥解.pptVIP

原地拍球示意图 ××× ××× ××× ××× ××× ××× 运球技术的方法 1、高运球； 2、体前变向运球； 3、运球急停急起； 4、转身换手运球； 5、后拉转身运球； 6、胯下运球等等。 运球时手型示意图 行进间运球示意图 运球的目的 1、运球的目的是摆脱对手和组织配合。 2、运球技术的关键是队员控制球、保护球的能力，以及脚步动作的熟练程度。 3、当前，运球技术有新的发展，技巧性大大提高。如：各种体后运球、胯下运球等变化很多，同时在动作上也由原来的拍拨发展到按吸。使运球技术更具有保护性、突发性和保护性。 * * 行 进 间 运 球 教学目标 1、通过学习，使学生巩固原地运球动作技术并初步掌握行进间运球的动作技术、方法。 2、通过行进间运球接力比赛，进一步巩固和提高学生的控球能力，发展学生的协调、灵敏等基本身体素质。 3、培养学生在集体合作中团结一致，感受集体合作带来的快乐。 熟悉球性练习 准备活动：球操 自学指导 1、出示图片，让学生先认识运球的几种方法； 2、引导学生进行原地拍球，组织学生进行运球游戏比赛。 原地拍球要领 1、拍球手五指自然分开； 2、重心稍前移，两膝微屈； 3、用手腕、手指和手臂的力量将球向下拍，拍球时用力要匀称、协调； 4、无论运用何种运球，掌心都必须空出，手指、手腕要放松。 ××× ××× ××× ××× ××× ××× △ 引导学生分组原地拍球 引导学生分组原地拍球 ××× ××× ××× ××× ⊕⊕⊕ ⊕⊕⊕ ⊕⊕⊕ ⊕⊕⊕ ××× ××× ××× ××× △教师 ×学生 ⊕障碍 △ 运球技术 1、身体姿势：原地运球时，两脚前后开立，两膝微屈，上体稍前倾，抬头平视。运球的手臂屈伸，另一臂屈肘于体侧或侧前方，以便保护球。 2、手型：运球手与球接触时，五指自然张开，成半球形，用手指和指根以及手掌外缘接触。无论何种运球，掌心都必须空出，手指、手腕要放松。 3、手按拍球的动作：运球时，应以肘关节或肩关节为轴，伸前臂，屈手腕，五指自然张开，主动迎从地面反弹起来的球。 4、球的运行：球的运行方向和速度取决于按拍球的部位与力量，按拍球的部位不同，球向地面的入射角和球从地面反弹起来的反射角也不同。 * *