【推荐】湖北省武汉为明实验学校七年级生物下册 第四单元《2.3合理营养和食品安全》课件 新人教版.pptVIP

第三节 关注合理营养与食品安全 吃好喝好未必长得好，某地学生营养不良率达24% 健康报： 营养知识欠缺 饮食行为有误 四成青春少女营养不良 某地中学生营养状况调查表 性别 人数 营养不良 肥胖 超重 男 7835 2916 37.22% 198 2.35% 155 1.98% 女 5175 2466 47.65% 150 2.90% 65 1.26% BMI是身体质量指数，衡量营养状况 BMI=体重（公斤）/身高（米）2 BMI的判断 小于18.5 18.5--25 大于25 瘦 正常 肥胖 中学生中有哪些常见的不合理营养的现象呢？ 不吃早餐 午餐凑合 饮食无规律 挑食 偏食 吃零食 暴饮暴食 喜好垃圾食品 有什么不适的感觉？ 现象： 不吃早饭 分析：不吃早餐有哪些不适感觉？ 不适感：饿 胃不舒服 提不起精神 注意力不集中 长期以往对身体的伤害： 低血糖 胃病 胆结石 挑食 偏食 合理营养－吃的粗、吃的杂 合理营养－少喝饮料 什么叫合理营养？ 能够满足人们对营养物质和能 量需求的食物。 谷类 果蔬类 肉类 乳类 油脂类 脂肪 蛋白质和无机盐 蛋白质 维生素 糖类 分析“平衡膳食宝塔”回答问题 （1）每天摄入量最多的食物