体育保健学(第九章按摩)教案分析.pptVIP

腰部运拉法 取仰卧位，屈膝屈额，术者立于侧方，以两手及前臂扶按其膝，另一手握踝或托臀，作腰椎左右环旋摇动 。 2. 功效与应用 能增加关节的活动范围，增强肌肉和关节的柔韧性，能够放松和消除关节的疲劳。常用在关节部位。 二. 经穴按摩 1. 穴位的概念 指进行指针或针灸治疗的部位,它既是治疗的刺激点又是疾病的反应点。 2、取穴的方法 1) 骨度法 2) 指量法: 1寸—拇指的宽度 1.5寸—食指与中指合并的宽度 3寸—四指的宽度 3) 解剖标志取穴法 眉发为标志----(印堂、上星) 棘突为标志----(大椎、肾俞) 横纹为标志----(内关、曲池) 骨髁为标志----(昆仑、太溪) 3. 选穴原则 1) 就近选穴 2) 远道选穴 3) 对症选穴 头痛头昏高血压 头痛头昏感冒 头痛失眠眼病 急救穴 鼻塞感冒面瘫 头痛颈痛面瘫失眠 头顶正中线与两耳尖连线点 两眉内侧端连线中点 眉梢与外眦之间后1寸凹陷处人中沟上1/3交界处 鼻翼外侧缘,鼻唇沟凹处 胸锁乳头肌与斜 方肌之间凹陷处平齐耳垂 百会 印堂 太阳 人中