九年级思想品德 第五单元 迎接挑战 设计未来 第十三课 走向新起点克服考试焦虑课件 湘教版.pptVIP

* * 二、克服考试焦虑 如何应对考试焦虑.mp4 我来表现 阅读教材P90页的材料，说一说： 王小跃出现了什么样的心理问题？谁愿意来做心理辅导老师。 属于考试焦虑问题； ①、与家长交流，取得父母的支持与信任（正确对待考试）②、正确对待分数。 小跃你不必慌张，等上完这节课你就知道该怎么办了。 1、考试焦虑是一种较为常见的心理现象。 当我们遇到重大事件或遇到较大的压力时， 每个人都会产生不同程度的焦虑。对中学生 来说，考试焦虑是一种较为常见的心理现象。 我 来 介 绍 2、一般来说，产生考试焦虑的原因有哪些？ 从客观上来说，它来自于家长和社会的期望、同学之间的激烈竞争、舆论的压力； 从主观上讲，来自于对考试失败的严重后果的极度关注。将分数作为衡量能力的惟一指标。 3、考试焦虑有哪些表现？ 一是过度考试焦虑，常常表现为注意力不集中，记忆空白，心慌气短，手脚颤抖，大脑不听使唤，甚至晕倒； 二是过低的考试焦虑，则表现为漫不经心，对考试不能引起相应的重视，马虎大意等。 自我把脉 1、现在，我考试焦虑的程度是： A、过低 或没有 B、过度 C、适度 2、我考试焦虑的主要原因是： 从客观上说： 从主观上讲： 敢 于 冒 尖