07生理试验教案.docVIP

实验一 无氧功率的测定 一、实验类型：验证性实验 二、实验目的：掌握无氧功率的间接测定方法 三：实验原理：磷酸原系统又称非乳酸能系统，供能持续时间短，但能量输出功率最高，通常以几秒钟运动时的最大功率来间接测定。 四、实验对象和器材 1、实验对象：体育系学生； 2、实验器材：12级台阶（每级高度13cm—20cm)、体重计、直尺、秒表。 五、实验方法和步骤 1、玛格里亚测验 （1）受试者先称体重，然后站在离台阶6米处。 （2）令受试者以1步跨越3级的最快速度跑上台阶，一直跑至第12级，记录通过由第3级至第9级的时间，（当受试者的脚踏上第3级时开表，而踏上第9级时停表）测试3次，取1次最短时间。 （3）计算公式：P=WD/T P-功率（kg.m.s),D-第3级至第9级的垂直高度m,每级15cm.W-体重kg,T-从第3级至第9级的时间。 2、纵跳法 （1）受试者先称体重 （2）受试者手指粘些彩色粉笔灰，侧向墙壁站立，近侧足应贴近墙壁，远侧足置于离墙20cm的白线外缘处，身体轻贴墙壁，尽量上举臂，用中指尖在墙上点一指印。 （3）受试者在距墙20cm处用力原地向上跳起，腾空达最高点时用中指点一指印。上、下两个指印的垂直距离即为纵跳高度。 （4）根据下式计算功率：P=W 根号0.5gH 六、实验结果分析和评价 在即需要速度又需要爆发力（如短跑、举重、跳跃）的运动中，磷酸原系统起着重要