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肌 肉 运 动 学 复 习  目录 肌肉动力学生物学基础............................................................................................................3 （一）、组织学—肌肉的生长、发育 3 （二）、机能学—肌力、肌肉收缩 4 （三）、生理学—神经-肌肉兴奋传递 5 （四）、生物化学—肌肉的供能系统 6 二、肌肉运动学生物力学特性 6 （一）、物理特性 6 （二）、生理特性 6 （三）、肌肉收缩形式 6 （四）、肌肉的运动形式 7 三、肌肉的功能指标及影响因素 8 （一）、肌肉功能状态指标 8 （二）、肌肉的协同作用 9 四、运动对肌肉力学性能影响......................................................................................................10 （一）、运动-类型 10 （二）、运动-数量 10 （三）、运动-代谢 10 （四）、超量恢复原理 10 一、肌肉动力学生物学基础 （一）、组织学—肌肉的生长、发育 1、肌的组成： 肌束 ↓ 肌纤维（肌细胞） 【平行（并联）排列】 ↓ 肌小节 【串联、具有收缩性】 ↓ 肌丝 粗肌丝：肌球蛋白 细肌丝：肌动蛋白单体+调节蛋白 肌原纤维组成： 肌周围的结缔组织： ①肌膜：肌肉的并联弹性成分 ②肌腱：肌肉的串联弹性成分 ③韧带 两种弹性成分的作用：保证肌肉随时可以收缩，并有一定的肌张力；保证收缩成分在收缩结束时能恢复原状；当收缩成分松弛时，使其不会被过度牵伸，从而减少肌肉损伤的危险。 肌肉周围的结缔组织具有保证肌肉舒缩活动、传递肌力和协调肌肉运动的动能作用。 肌的类型及特性 运动单位肌纤维结构特点： 排列形式 作用结果 平行 力叠加 串联 位移叠加 交错组合 力和位移的变化 （二）、机能学—肌力、肌肉收缩 肌力 肌肉收缩时所表现的能力，以肌肉最大兴奋时所能负荷的重量表示；体现肌主动收缩或对抗阻力的能力；反应肌最大收缩水平。 影响因素： ①肌肉的生理横断面：肌力与之成正比（缝匠肌、羽状肌） ②肌肉的初长度：当肌肉被牵拉至静息长度的1.2倍时，肌力最大 ③肌肉的募集：参与收缩的运动单位数量越大，肌力也越大 ④杠杆效率 临床意义不同程度的肌力减退可以分为完全瘫痪和不完全瘫痪（轻瘫）。 不同部位或不同组合的瘫痪可分别命名为：①单瘫：单一肢体瘫痪，多见于脊髓灰质炎；②偏瘫：为一侧肢体（上、下肢瘫痪）常伴有一侧颅神经损害，多见于颅内损害或脑卒中；③交叉性偏瘫：为一侧肢体瘫痪及对侧颅神经损害，多见于脑干病变；④截瘫：为双下肢瘫痪，是脊髓横贯性损伤的结果，多见于脊髓外伤，炎症。  3、肌丝滑行： 肌浆中Ca2+↑→Ca2+与肌钙蛋白结合原肌球蛋白暴露横桥结合位点横桥和肌动蛋白结合横桥分解ATP获得能量使横桥循环把细肌丝不断地向肌节中心M线拉肌肉收缩 整块肌肉或单个肌纤维接受一次刺激后，产生一个动作电位→ 进行一次机械性收缩。肌肉收缩曲线： 2、强直收缩 肌肉接受间隔时间很短的连续刺激→发生的持续缩短状态。 强直收缩并非动作电位的叠加，动作电位始终是分离的，所以强直收缩的收缩幅度和收缩力比单收缩大。 不完全强直收缩:当新刺激落在前一次收缩的舒张期,所出现的强而持久的收缩过程；完全强直收缩: 当新刺激落在前一次收缩的缩短期,所出现的强而持久的收缩过程。 （四）、肌肉的运动形式： 静力性运动-等长收缩 肌肉在收缩对其长度不变 等长运动：固定体位、维持姿势 例：半蹲位时的股四头肌收缩、紧咬下颌时咀嚼肌的收缩等。 动力学运动： 1、向心收缩：肌肉收缩时，长度缩短的收缩。收缩时肌肉长度缩短、起止点相互靠近，引起身体运动。 当屈肘举起一恒定负荷时肌肉收缩产生的张力随关节角度而变化  2、离心收缩：肌肉在收缩产生张力的同时被拉长的收缩。常被用于对抗重力或减慢某种运动。例：搬运重物时：将重物放下、下坡跑和下楼梯等需要肌肉进行离心收缩。 3、等张收缩： 肌肉在收缩时, 张力相等, 长度发生改变的收缩。 4、等速收缩：在整个关节运动范围内肌肉以恒定的速度，且肌肉收缩时产生的力量始终与阻力相等的肌肉收缩。 等速收缩时在整个运动范围内肌肉都产生最大张力 三、肌肉的功能指标及影响因素 （一）、肌肉功能状态指标 肌力： 1