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河 南 大 学 教 案 周 次 第 1周 总第 21 次 日 期 2011年 3月 12 日 章 节 名 称 太极拳（简化24式）第一组 授 课 方 式 讲授（ 0.5 ）； 实验（ ）；实践（ 1.5 ）；习题（ ）讨论（ ） 教 学 目 的 及 要 求 学习太极拳（简化24式）第一组 太极拳基本理论，基本技术。 3、使学生掌握武术教学、训练的基本能力、手段。 4、培养学生对中国传统武术文化的兴趣、爱好。 教 学 手 段 1、场地技术 2、课堂讨论 教 学 内 容 要 点 1、武术基本功复习、巩固：柔韧、协调、灵活、基本动作 2、复习五步拳、初级拳 3、学习太极拳（简化24式）第一组：（1）起势 （2）左右野马分鬃 （3）白鹤亮翅 4、太极拳基本理论，基本技术：阴阳五行学说 太极十三势，基本手型、手法、步型、步法、身法。 河 南 大 学 教 案 教 学 重 点 与 难 点 重点：太极拳（简化24式）第一组 难点：左右野马分鬃：注意身体中正，重心倒移明显，虚实分明。 注意动作姿势准确、路线明确，轻灵圆滑。 动作协调，（上、下；左、右；） 提 问 、 讨 论 、 作 业 1、动作名称、注意要点、难点 2、讨论疑难动作，技击技巧。 3、课后每天10min，复习巩固、查阅参考书。 参 考 资 料 《武术》高教版P263--266 《全国武术馆校教材》 武术相关期刊杂志 备 注 注：每次授课均应填写一份，各院系可根据实际情况增加栏目。 第一次课 教师: 项目:健美操 周次： 时间: 年 月 日— 月 日 教学内容 1．介绍本学期教学内容，场馆须知及课堂要求 2. 健美操的发展史、特点、作用、联系 教学任务 让学生清楚明白本学期的教学内容，课堂上的注意事项，避免在以后的教学中出现问题。同时已让学生了解基本的站立姿势及芭蕾的基本手位和脚位来提高兴趣。 部分 时间 内 容 组 织 教 法 备注 开始部分 5 分钟 一：组织工作 （一）班长或体育委员整队集合。 （二）报告人数，师生问好。 （三）宣布本课任的任务。 （四）安排见习学生借器材。 组织形式： 要求： 学生集合要快、静、齐。 准备部分 10 分钟 二：准备活动 （ 热身操 ） （一）：头部操 （二）：肩部操 （三）：腰部操 （四）：腿部操 （五）：踝关节操 （六）：全身操 组织形式： 教法： 1．音乐 2．教师在前面领 操 3，学生在后面跟着跳。 部分 时间 内 容 组 织 教 法 备注 基本部分 60分钟 一：介绍本学期的教学内容，场馆须知及课堂要求。 （一）本学期的教学内容： （1）实践：健美操基本动作及大众成套动作；形体基本手位、脚位及成套动作。 （2）理论。 （二）讲解课堂常规及要求： （1） 服装的要求：必须穿运动鞋，运动服。 （2） 不能迟到或早退，无故旷课。如果旷课达到本学期课时的3分之1以上就不能参加期末的考试。 （3） 请假问题：病假必须有正式的医院或校医院的证明；事假必须要到系上或学生处盖章； （4） 安全问题：上课一定要服从教师的安排。 （5） 整理服装，安排见习生，借器材。 三．介绍健美操的发展史、特点、作用、联系 （一）健美操的发展史 早在19世纪，在欧洲一些国家开始出现了以身体活动和音乐伴奏相结合的韵律体操，并开办培养音乐体操教师的学校，将音乐体操作为体育教育的手段逐步传播。20世纪80年代初，美、英、法及欧洲一些国家的健美操得到很快推广，电视节目中健美操形成“热点”学校的体育教学大纲也将此列入其中。 自1979年以来，我国在北京、上海、广州等地相继举办了各种健美操班，其中有的以芭蕾舞基本动作为主，有的以现代舞动作为主，并结合我国具体情况创编了多种多样的徒手健美操、健美球操、棍操等。1985年北京体育学院成立了健美操研究组，开设健美操选修课。1987年5月在北京举行了首届“长城杯”健美操友好邀请赛，第一次把健美操列为正式比赛项目。1989年5月，国家体委（现国家体育总局）批准中国健美操协会在北京成立，这标志着我国此项运动进入了一个有序发展，科学指导的新阶段。 组织形式： 要求： 学生要安静，仔细听讲解。 部分 时间 内 容 组 织 教 法 备注 基本部分 60分钟 （二）健美操特点 高度的艺术性： 健美操是融体操、舞蹈、音乐于一体的追求人体健与美的运动项目，因此，健美操属于健美体育的范畴，具有高度的艺术性。 健美操的艺术性主要体现在其“健、力、美”的项目特征上。 强烈的节奏性：