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心灵 释放 心有千千结 心灵减压十二招 2、保持沉默有助于降压 3、听音乐、阅读书报是增长知识和乐趣的最好办法 4、作错了事安慰自己“谁都有犯错的时候”，以便继续工作 5、在无人处大声喊叫或大哭 6、与人为善，不要怀恨在心 7、世上没有完美，甚至缺少公正，只要自己努力了，不要计较结果。 心灵减压十二招 请大家欣赏------------- 的战场 互动游戏 抢 凳子 小品 同学会 游戏 争分夺 谢谢 * --级车辆一班与应用心理班联谊会 1、开怀大笑，进行发泄 8、不要害怕面对自己的能力有限，学会适当地说“不 9、对小事不去计较，装糊涂最好 10、给久未联系的朋友写封信，吐露自己的感受 11、换一个角度看问题，找出恰当的解决办法 。 12、车到山前必有路，今天很快就会过去 。 年轻 班级接龙对唱 来 秒 一起来唱歌 朋友 *