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12对口计2班主题班会 当九月份悄悄地溜走 硕果又累累 丹桂再飘香 经历了走班的混乱 时间让我们重逢在田径场上 告别昔日里那段很稳定的声声笑语 摆在前面的将是更艰巨重重的挑战 增强集体荣誉感，创建优良班集体 班级的精神文化是班级文化的核心和灵魂。它主要是指班级成员认同的价值观念、价值判断和价值取向，道德标准、行为方式等等。在班级精神文化建设中应特别注重培养班级的凝聚力和集体荣誉感，培养学生如何做人，以及培养学生的积极创新的精神 短跑项目 短跑是田径赛项目中的一类，一般包括：50米跑、60米跑、100米跑、200米跑，400米跑，4×100米接力跑，4×400米接力跑等几项；其运动特性：是人们同时以最快的速度，在确定的跑道上跑完规定的距离，并以最先跑完者为优胜的项目；在人体机能供能方面，表现为人体以最大限度地发挥人的本能，并以无氧代谢供能的方式供能。 跑100米、400米要注意什么？？？ 业余人士应该注意如下事项：1）之前一周要保持训练，尤其要注意自己的呼吸方法。（呼吸应该不超过4次）2）在合理的范围内强跑很重要。3）跑前3小时多吃高能量的食物，跑前3分钟吃3口最辣的辣椒酱。4）尽量靠近并且挤压比你跑的快的邻道选手。。 跑4X400接力应该注意什么？ 在4×400米接力跑中，第一棒全程及第二棒的第一弯道是分道跑，第二棒运动员要跑至抢道线后方可自由抢道。第一棒的传接必须在参赛者指定的跑道内进行，其余各棒的传接，裁判员根据第二及第三棒运动员通过200米起点处的先后，按次序让其第三及第四棒的队友在接力区内，由内至外排列等候接棒。所有接棒者均不可在接力区外起跑。接力棒必须拿在手上，直到比赛结束为止。完成交接棒后，运动员应留在本队的跑道中以免因影响他人而被取消比赛资格。任何人掉了棒，必须由其本人拾回，而且要在不影响别人的情况下，方可越出自己的跑道以拾回接力棒。 短跑项目 4X400接力跑项目 铅球项目 铅球是田径运动的投掷项目之一，它对增强体质，特别是发展躯干和上下肢力量有显著的作用。 集体项目——跳长绳 简介： 跳长绳是中国历史悠久的运动，流传至今一直受到青少年儿童的喜爱。通过跳绳运动可以促进学生心肺功能的提高，培养学生良好的意志品质，还可以培养学生团结协作的精神。 投铅球应注意什么? 一、比赛前要做热身活动，特别是手指、手腕一定要活动开。一般人认为推铅球不用热身，其实任何的比赛都必须热身，热身并不只是为了活动关节、肌肉，重要的是为了增加体温、提高人的兴奋度，使人尽快进入竞技状态。二、小窍门1.推球的时候要把肘抬起来 2.推球的手要横过来 3.当身体正直的时候球就要出手，出手晚了身体会前倾，球就平着出去（出手角度低）投不远。 集体项目——跳长绳的技巧 希望全体同学积极参与，运动健儿应树立责任感，荣誉感，突出精神，突出风格，勇于拼搏，勇创佳绩，同时要求运动员积极参加训练并注意安全。 * * * 麻城理工2013年11月19日运动会 众人拾柴火焰高 我们应该怎么增强集体荣誉感？ 我还知道更多关于短跑注意事项、 点击此处观看110米跨栏视频 我还知道更多关于接力跑跑注意事项、 我还知道更多关于投铅球注意事项、 点击此处超链接到跳长绳的技巧 *