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三门球教案 孙利娟 第一次课 晴 田径场 整队，确定社团人员名单及小组长名单 提要求： 每周二下午两节课后准时到田径场集中，不得迟到早退，无故旷课。 如有特殊情况不能上课，则应履行请假手续。 服装必须宽松或有弹性，着运动鞋，便于活动。 在操场不得做与体育活动无关的事情，听从教师的安排，保证活动过程的安全。 爱护体育设施与器材。 努力学习，提高自身身体素质和三门球运动水平，培养吃苦耐劳的意志品质。 初步了解三门球运动 三门球运动的起源 三门球的名族文化 三门球的场地器材 三门球对初中学生的教学要求 三门球教案 第二次课 晴 田径场 整队，再次强调纪律，慢跑热身 熟悉球性 颈围绕球 腰围绕球 环绕双腿交接球 胯下8字绕球 踢腿交接球 双手抛接球 双手向上抛球击掌 传球练习 单手肩上传球 单手低手传球 双手胸前传球 双手头上传球 接球练习 双手接球 单手接球 三门球教案 第三次课 晴 田径场 整队，检查服装鞋子，安排见习生。 慢跑热身 三、熟悉球性 1、双手向上抛球接转身 2、双手向上抛球接立卧撑 3、双手或单手过顶抛接球 4、单手过顶抛接球 四、传接球的练习方法 1、两人面对原地传接球练习 两人一组一球，相距4-15米，进行各种传接球练习。 接不同方向来球向不同方向传球的练习。 五、放松 三门球教案 第四次课 晴 田径场 一、整队，检查服装鞋子，安排见习生。慢跑热身 二、熟悉球性 1、单手体侧抛球过异侧肩接球 2、胯下两手前后颠接球 3、两手胯下交叉颠接球 三、学习传接球的练习方法 1、鱼贯传接球练习 穿梭传接球练习 四、放松 三门球教案 第五次课 晴 田径场 一、整队，检查服装鞋子，安排见习生。慢跑热身 二、熟悉球性 1、双手向上抛球接转身 2、双手向上抛球接立卧撑 3、双手或单手过顶抛接球 4、单手过顶抛接球 三、复习传接球练习 1、鱼贯传接球练习 2、穿梭传接球练习 四、学习传接球练习 1、迎面上步传接球练习 2、横向移动换位传接球练习 五、总结、放松 三门球教案 第六次课 晴 田径场 一、整队，检查服装鞋子，安排见习生。慢跑热身 二、熟悉球性 1、胯下8字绕球 2、踢腿交接球 3、双手抛接球 4、双手向上抛球击掌 三、复习传接球 1、迎面上步传接球练习 2、横向移动换位传接球练习 四、学习传接球练习 1、三角传接球练习 2、跑动传接球练习 五、总结、放松 三门球教案 第七次课 晴 田径场 一、整队，检查服装鞋子，安排见习生。慢跑热身 二、熟悉球性 1、双手向上抛球接转身 2、双手向上抛球接立卧撑 3、双手或单手过顶抛接球 4、单手过顶抛接球 三、移动技术 1、基本站立姿势 2、启动 3、变向跑 4、侧身跑 5、急停 ;跨步急停、跳步急停 6、转身：前转身、后转身 7、跳：单脚跳、双脚跳 四、移动的游戏 1、黄河、长江 2、弧形接力跑 五、总结、放松 三门球教案 第八次课 晴 田径场 整队，检查服装鞋子，安排见习生；慢跑热身。 熟悉球性练习 1、环绕双腿交接球 2、胯下8字绕球 3、踢腿交接球 4、双手抛接球 三、复习移动步法 四、移动游戏 1、攻堡垒 目的：提高灵敏性和快速移动能力 换球接力 目的：提高从地面捡球能力，提高奔跑的速度和灵活性 射门技术讲解 射门方法 、单手肩上射门 单手低手射门 六、放松、总结 三门球教案 第九次课 晴 田径场 一、整队，检查服装鞋子，安排见习生；慢跑热身。 二、传接球练习 1、行进间两人传接球 2、行进间三人8字传接球 射门练习 不同距离和不同角度的原地单手肩上射门 不同距离和不同角度的原地单手低手射门 射门游戏 三门球打靶 目的：提高学生射门的准确性 总结、放松 三门球教案 第十次课 晴 田径场 整队，检查服装鞋子，安排见习生；慢跑热身。 传接球练习 三角传接球练习 跑动传接球练习 复习射门 单手肩上射门练习 单手低手射门练习 射门练习 不同距离和不同角度的行进间单手低手射门 不同距离和不同角度的行进间或跳起单手肩上射门 射门游戏 三方射门比多 目的：提高学生持球跑动、射门和防守的能力，培养学生机