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1、水平教学计划 水平四体育与健康教学计划 领域 教学内容 安排方式（节） 七年级 八年级 九年级 1 2 1 2 1 2 运动 参与 自觉参加体育与健康课的学习 随体育课的学习进行检查 积极参加课外的各种体育活动 随课外体育活动进行检查（包括大课间） 知道合理的安排锻炼时间的方法 在体育课中进行渗透 能用脉搏测定等方法自测运动负荷 在体育课中学会测定运动负荷的方法 运动 技能 球类 七年级（1）篮球（2）羽毛球 6-8 6-8 6-8 6-8 8-10 8-10 八年级（1）排球（2）乒乓球 九年级（1）足球（2）网球 体操 技巧 2-4 2-4 2-4 2-4 2-4 2-4 轻器械（单、双杠） 2-4 2-4 2-4 2-4 2-4 2-4 支撑跳跃 2-4 2-4 2-4 2-4 2-4 2-4 田径 跑 4-6 4-6 4-6 4-6 4-6 4-6 跳 4-6 4-6 4-6 4-6 6-8 4-6 投掷 2-4 2-4 2-4 2-4 2-4 4-6 健美操、韵律操、舞蹈等 4-6 4-6 2-4 2-4 3 3 武术、跆拳道等 2-4 2-4 4-6 4-6 3 3 身体健康 发展位移速度、有氧耐力 结合短距离跑、越野跑教学安排 发展反应速度、灵敏和弹跳力 结合跑、球类教学安排 发展柔韧和力量 结合体操、健美操、武术、投掷教学安排 懂得安全进行体育活动知识 随各项实践课教学渗透 心理健康与 社会适应 调节 情绪 肌肉放松法 随实践课放松活动安排 自我暗示法 随实践课放松活动安排 呼吸调节法 随实践课放松活动安排 通过体育活动树立自尊、自信、培养团结、互助、合作能力 在体育活动中获得成功感和自信心，实现团结，互助及合作 在体育比赛中能与同伴合理分配角色 在各项体育活动中安排，如球类项目 能指出体育比赛时不道德行为 在各项体育活动中渗透 基础知识 体育与健康基础知识 6 6 6 6 6 3 机动 2 2 2 2 2 3 合计 54 54 54 54 54 52 2、学年教学计划 七年级体育与健康课学年教学计划 领域 第一学期（54课时） 第二学期（54课时） 运动参与 积极参加体育与健康课的学习 积极参加课外体育锻炼 学会各种课间操 积极参加体育与健康课的学习 积极参加课外体育锻炼 学会各种体育游戏的玩法 运动技能 以短跑、跳远、技巧、单杠、篮球、羽毛球、韵律操、武术等为主要内容，组成8个教学单元进行教学，并以游戏、情境等手段来实现教学目标 以耐久跑、跳高、支撑跳跃、双杠、篮球、羽毛球、韵律操、武术等为主要内容，组成8个教学单元进行教学，并以游戏、情境等手段来实现教学目标 身体健康 发展速度、力量、灵敏和弹跳力等素质，发展身体的协调性、柔韧性，掌握一些基本的安全锻炼身体的常识 发展耐力、力量、灵敏和弹跳力等素质，发展身体的协调性、柔韧性，掌握一些基本的安全锻炼身体的常识 心理健康与社会适应 体验自尊与自信，掌握一些自我调节情绪的方法。 学会自我进行体育锻炼的方法（如制定简单的锻炼身体的计划） 提高与同伴交往、合作的能力 体验自尊与自信，掌握一些自我调节情绪的方法。 学会自我进行体育锻炼的方法（如制定简单的锻炼身体的计划） 提高与同伴交往、合作的能力 3、单元教学计划 七年级跨越式跳高单元教学计划 教学目 标 学会并掌握跨越式跳高的基本动作。 发展学生速度、灵活、协调能力。 培养学生克服困难，勇攀高峰的精神。 重、难 点 助跑、起跳、过杆 助跑与起跳的结合 课 次 教学内容 教与学的方法和手段 1 1、各种跳跃练习 2、各种单脚起跳的练习 创设情境①单脚交换跳②跨步跳③跳皮筋④单脚起跳摸高⑤单脚起跳越过一定高度的障碍⑥单脚起跳后摆动腿触到一定高度的标志 2 3—5步助跑与起跳的结合练习 体验尝试跨越式跳过一定高度练习 创设情境或采用游戏①3步助跑起跳头顶悬挂物②5步助跑起跳头顶悬挂物③3—5步助跑起跳后摆动推触悬挂物④利用皮筋代替横杆体验尝试跨越式跳高 3 1、上一步起跳过杆练习 2、上三步起跳过杆练习 ①徒手模仿摆动腿越过横杆后脚前掌积极下压并内璇②上一步起跳过杆练习③上三步起跳过杆练习 4 体验过杆后的落地 3—5步助跑起跳过杆落地练习 ①从高处体验过杆摆动腿、起跳腿依次落地②明确落地后身体的正面面对横杆 ③3—5步助跑起跳过杆落地 5 1、5—7步助跑起跳过杆落地练习 2、尝试全程助跑起跳过杆落地练习 ①5—7步助跑起跳过杆落地练习 ②尝试全程助跑起跳过杆落地练习 ③展示 ④评价 6 完整地跨越