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* 注意力是指人的心理活动指向和集中于某 种事物的能力。 俄罗斯教育家乌申斯基曾精辟地指出:“注意 是我们心灵的唯一门户,意识中的一切,必然 都要经过它才能进来。” 一: 注意力的含义 二:注意力的四种品质是 衡量一个人注意力好坏的标志。 注意力的四种品质 注意的广度 注意的稳定性 注意的分配 注意的转移 指一个人在一定时间内,比较稳定地把注意 集中于某一特定的对象与活动的能力。它直 接影响听课的质量。如果一个学生在听课时 大部分时间处在“溜号”状态或者偶尔会出现 “溜号”状态,就会导致学生在接收新知识时, 知识断点比较多,听课的质量可想而知。 1、注意的稳定性 注意广度, 又称注意范围,是指人们在 同一时间内能知觉到的对象的数量。 注意广度在学生的生活实践中有很重要的意 义,注意广度的扩大,有助于学生在同样的 时间内输入更多的信息,提高学习效率。 2、注意的广度 注意分配是指一个人把自己的注意同时指向于不同 的对象或活动。注意分配的条件主要有两方面:① 分配注意的能力方面,有些人易于分配注意,能够 轻松地同时做2 件事情,有些人却不善于把注意分 配到不同的事物上;② 活动的熟练方面,要同时做 2 种以上的活动,其中一种是不熟练的。因为熟练 了的活动,人不需要给予它更多的注意就能自动化 的实现,而把大部分的注意集中到比较生疏的活动 上。这样,注意的分配才成为可能,多种活动才能 齐头并进。假使2 种活动都是生疏的,都需要高度 的注意,结果必然会顾此失彼。因此,学习新知识 之前,旧的知识一定要熟练。 3、注意的分配性 注意的转移是指一个人能够主动地、有目的地及 时将注意从一个对象或者活动调整到另一个对象 或者活动。注意力转移的速度是思维灵活性的体 现,也是快速加工信息形成判断的基本保证。例 如,一个学生看完一个有趣的片子后,让其他学 生给他来讲解数学的解题思路,如果他能迅速地 把注意力从片子中转到解题当中,这个学生的注 意转移性就不错。还有就是老师讲解与做题之间 的转换、上一讲解与下一个的转换、思考与动手 之间的转换等等。 4、注意的转移性 注意力集中和转移注意力是一个事物的两个方面。 学生每天都在这两种状态下学习或生活,每天要 上好多节课,每一节课的内容都有所不同。上语 文课的时候全神贯注,上数学课时无法让注意力 从语文课转移到数学课上,那么数学课的学习效 果就会大打折扣。可见,对学生来说,学会转移 注意力和注意力集中对提高学习成绩同样有益处。 注意力不集中的重要表现 1.不能仔细注意细节, 常发生粗心大意所致的错误 2.在学习或活动时,注意力难以持久 3.与之对话时,心不在焉,似听非听 4.不听从指令而难以完成或组织各项与学习有关的任务 5.不能马上投入到与学习有关的各项活动 6.逃避、不喜欢或不愿参加需要精力持久的课堂活动 7.遗失作业或活动所需要的东西,如作业本,笔或课本 8.因声音或其它外界刺激而分心 9.遗忘日常活动 1、注意力集中时间比其他学生短,而且容易分心散漫; 2、给出不切实际的答案,无法形容事情的来龙去脉; 3、由于课业内容已提高至相当的水平,无法跟上学习进 度,成绩逐渐下滑; 4、上课难以集中注意力,对授课内容一知半解。作业拖 沓、学习时易走神、发呆、被无关事情吸引,导致学 习费时、效率低下; 5、即使考试前书念得很熟,考试时却会因分神而记不起 来或写错等,严重影响学习和考试成绩; 6、办事时总是丢三落四,如经常忘记学习用品放在哪里, 学习容易半途而废; 注意力不集中的危害: 第一,有准备地进入每一堂课,带着兴趣,带着问 题,带着目的听课。准备什么呢?就是根据课程表 的安排,有针对性地预习弱项课程,预习时要弄清 下一节课的内容,其中哪些是清楚的,哪些是模糊 的,哪些是不懂的。由此确定出听课的重点,课后 再总结一下,归纳出所讲知识的框架,然后做相关 练习。 第二,消除不好意思的心理,多和同学们交流,在 讨论中发现他人的好思路、好方法、好心态。这种 近距离的交流会使你和大家融为一体,于是学习心 理压力会减轻。你的学习心态放轻松,听课效果会 很快提高。 如何做到上课注意力集中,提高学习效率呢? 第三.积极思考,主动获取知识 学习就离不开思考,听课是学生学习的中心环节, 同样也离不开思考。韩愈曾说过“学而不思则罔”, 如果不思考,那么听课也没意义了。在听课的过程 中,不能养成一味地依赖老师,等待老师的讲解, 等现成的答案。应主动思考,抢在老师讲解前分析 问题的条件,思考解题的思路。要在学中思,在思 中学,善思才能善学。爱因斯坦曾说过:“提出一 个问题往往比解决一个问题更重要”,可见,在听 课过程
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