大学新生心理自我保健大纲.docVIP

第一章 心理健康总论 第一讲 心理健康基础知识 一、健康概念的演化 1、健康的初始概念 20世纪初，《简明不列颠百科全书》对健康下的定义是：“没有疾病和营养不良以及虚弱状态”。这种解释是一种生物医学的模式。 2、健康新概念 1948年世界卫生组织(WHO)在成立宪章中指出：“健康乃是一种身体上、精神上和社会适应上的完好状态，而不仅仅是没有疾病和虚弱的现象。这是一种生物——心理——社会医学模式。 3、亚健康概念 即一种介于健康与疾病之间的“第三种状态”，又称为“次健康”、“疾病前状态”、“灰色状态”等。它具有以下特征：生理、心理、躯体均存在活力减低，适应能力呈不同程度减退现象，既有自觉症状，但作全面的理化检查又未能发现异常或处于临床状态，没有出现功能性或器质性病变。 4、21世纪健康新概念 1989年世界卫生组织又提出21世纪健康新概念：“健康不仅是没有疾病，而且包括躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康”。21世纪人类的健康是生理的、心理的、社会适应于道德健康的完美整合。 二、心理健康 1、心理健康的定义 心理健康是一种持续良好的心境，个体在这种状态下，其认识活动、情绪反应、意志行动处于积极状态，而且具有正常的适当的调控能力，并能充分发挥其身心的潜能。 2、心理健康的标准 ①心理行为符合年龄特征 ②智力正常 ③善于控制情绪 ④人格完整 ⑤人际关系和谐 ⑥能较好的