为女性更年期美丽健康而加油!解析.docVIP

为女性更年期美丽健康而加油！ 益人“青汨秘”蕴含回归青春的 黄金比例的秘密， 想保持青春. 还是想延缓衰老, 处于更年期的 女性体内会产生200种变化，守护健康从现在开始！ 女性更年期，身体老化的开始？ 只有女性拥有健康，世界才会健康而和谐。 在医生、教授、商人、作家、牧师等诸多领域取得卓越成就的黄成洙博士（twitter@ mcity007），被誉为促成美好世界的“多面手(Multi-Player)”。 一次偶然的机会和一位55岁的女性进行交谈，这位女士言及自己身体状况时讲，自己心口窝时不时有些酸痛，偶尔还感觉好像有个火团从心口窝上窜到喉咙，后虽在一家权威医院进行过各种检查，但是诊断结果显示均无任何异常，所以其本人感到十分郁闷，边说边叹气。最终其这种症状被认定为“火病”。 为什么“火病”唯独在韩国较普遍呢？实际临床结果显示90%以上的“火病”患者为中年妇女。所以才有了“韩国中年妇女中未有无火病之人”的让人发笑的说法。 “火病”的产生，从韩国特有的文化结构来看，过去的男孩优等意识和被称为“婆媳世界”的婚嫁生活等环境因素为主要影响因素。女性不仅要承担育儿和子女教育问题，而且还要为孩子的过错承担责任，因此怨愤日益增多。我们社会中女性生活本来就十分艰辛，孩子成人之后有谁还会试图黄昏年龄之际而离婚呢？ “火病”主要在经历10年以上无法向外界正常表达自我情绪状态下，随着年龄增加，身心疲惫的情况下发病。是一种超过了忍耐的正常界限，愤怒爆发的一种状态。女性由于长期处于‘述情障碍’状态，极易引发‘隐匿性抑郁’症状。高素质、良知感强烈、长期抑制情绪、所有失败都归结为自我原因的人群是最容易得“火病”的。但是，实际上我们现实社会中的大部分女性都伴随着“火病”而生活，只是程度不同而已。我认为这真的是一种不幸。 “火病”的治疗方法有身体健康管理法和压力缓解法。虽还有其他方法，但就“火病”而言最好的治疗方法是进行预防。预防法是可以自主控制情绪的最好方法。当愤怒的时候忍耐是十分艰难的，平时能够养成不易发怒习惯的方法也是十分好的方法。总之能形成属于自己的爱好，或者和交往融洽的人一起聚会，或者读一本好书都是预防“火病”的好方法。 我们国家女性们所承受的压力巨大，所以女性健康正遭受严重考验。但是我们应该有责任为女性们寻找健康之法。只有女性健康，家庭才会幸福，家庭幸福社会才会和谐。只有妻子和妈妈健康，家庭才能够存续。 生食不仅是一种遗传基因食品，还是一种活细胞食品。 生食是一种抗氧化防御系统综合体。 生食恢复遗传基因，能够阻止基因产生变异。癌症通常通过遗传基因突变发病。所以生食对于预防癌症有着极强的效果。生食还能够给身体内部末梢组织细胞提供充足营养，这样细胞维持健康，身体也会变得健康。随着年龄的增长，谁都不能逃避身体的老化，但是生食的确可以调节身体老化的速度。 我们身体为维持生命而获取能量的过程，就好比木柴燃烧的过程一样。能量是像葡萄糖一样的营养和氧结合而成的。但是身体内部若产生“不完全燃烧“现象，那便会产生一定量的氧，这种氧被称为活性氧（有害氧）。活性氧反应强烈，能够瞬时间和自己周围的所有成分进行反应。若活性氧和体内的酶进行反应，酶就会失去活性，体内新陈代谢效能随之便会降低，若和脂肪反应，脂肪会产生酸败而转变为有毒物质。若和遗传基因结合，会引起遗传基因变异，导致癌细胞形成。此外，还会诱发糖尿病，风湿性关节炎，阿尔茨海默氏痴呆（早老性痴呆），肺部疾病和哮喘，白内障和黄斑变异，动脉硬化，心脏疾病，脑血管疾病等，人体所有疾病大部分都和活性氧有关联。存在于人体内的不完全形态的活性氧是十分危险的毒性物质。所以，阻止活性氧的生成，也是防止多种疾病发病的十分有效的方法。 氧主要多在能量代谢过程中使用。若能量代谢加快，活性氧数量就会增加。所以应避免饮食过量。 肥胖症患者比普通人摄取的营养要多。摄取的营养越多，随之其新陈代谢会加快，活性氧数量随即也会增多。活性氧数量增多，严重的话会引起各种疾病，一般情况下，会使细胞无力并破坏细胞正常作用，从而加速身体老化。所以“多食短寿，少食长寿”的话也真的很有道理。我们身体内部有保护身体不受活性氧等侵害的防御系统。即“抗氧化防御系统”。发挥抗氧化作用的物质我们一般称之为抗氧化剂。抗氧化剂分为身体中产生的内因性抗氧化剂和外部供给的外因性抗氧化剂。外因性抗氧化剂主要为通过饮食摄取的维生素A,C,E和食物性营养素多酚、黄酮等低分子物质。其中维生素类和内因性抗氧化剂一起发挥协同作用，像多酚类一样的食物性抗氧化剂比内因性抗氧化剂展现出更高的活性，所以，若其能够补充外因性抗氧化剂，那将会对人体抗氧化防御系统发挥更高作用提供巨大帮助。 这种外因性抗氧化剂除维生素外其它大部分都是植化固醇。植化固醇不仅能够提高身体免疫力，还能在阻止活性氧生成方面起决