脊柱养生之道教案详解.ppt

脊柱养身实践见效要求 符合s韵律波圆润，是保证修身效果的一个指标，当脊柱韵动某个部位达不到圆润时，就说明于此对应的此节脊柱及五臓或者六腑等有了不健康的因素；所以在实践中，每个人的脊柱蛹动与太极玄文S圆润程度，就可以显示出身体健康程度；“治疗不如预防”，老子《德道经》云曰：“其未兆也，易谋也”。。。。 “治之於其为乱也”也早已提示后人； 脊柱养生——养生健体基础入门 ------从脊柱S蛹动谈起 武威市中医院 王 胜 身体健康是保证家庭和谐的基础 身体的康健是育儿、家庭幸福与和谐的保障； 每个人都要成为自己身体的真主人，学会自我保健与养生； 掌握与践行中医养生理念与太极修身养生理法； 《黄帝内经·上古天真论》 “女子七岁，肾气盛，齿更发长，二七而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子。三七，肾气平均，故真牙生而长极。四七，筋骨坚，发长极，身体盛壮。五七，阴阳脉衰，面始焦，发始堕。六七，三阳脉衰于上，面皆焦，发始白。七七，任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子也。丈夫八岁，肾气实，发长齿更。二八，肾气盛，天癸至，精气溢泄，阴阳合，故能有子。三八，肾气平均，筋骨劲强，故真牙生而长极。四八，筋骨隆盛，肌肉满壮。五八，肾气衰，发堕齿槁。六八，阳气衰竭于上，面焦，发鬓颁白。七八，肝气衰，筋不能动，天癸竭，精少，肾臓衰，形体皆极。八八，则齿发去。肾者主水，受五臟六腑之精而藏之，故五臓盛，乃能泻。今五臓皆衰，筋骨解堕，天癸尽矣。故发鬓白，身体重，形步不正，而无子耳。”“帝曰：‘有其年已老而有子者何也？’岐伯曰：‘此其天寿过度，气脉常通，而肾气有余也。此虽有子，男不过尽八八，女不过尽七七，而天地之精气皆竭矣。’” 黄帝内经 女子：五七，阴阳脉衰，面始焦，发始堕。六七，三阳脉衰于上，面皆焦，发始白。七七，任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子也； 男子：四八，筋骨隆盛，肌肉满壮。五八，肾气衰，发堕齿槁。六八，阳气衰竭于上，面焦，发鬓颁白。 黄帝内经 帝曰：‘有其年已老而有子者何也？’岐伯曰：‘此其天寿过度，气脉常通，而肾气有余也。此虽有子，男不过尽八八，女不过尽七七，而天地之精气皆竭矣。’（41页，42页）； 脊柱养生需要掌握的重点问题 1.脊柱的结构及脊柱养生的重要性 2.形体圆润“S”形蛹动（太极玄文）是产生能量与源动力的条件，也就是能否真正达到脊柱养生效果的关键； 3.分步实践，内容包括：（1）无极站桩（三调放松）、（2）揉拉太极、（3）脊柱S韵动； 脊柱——人体的龙骨 颈椎、胸椎、腰椎加起来共有二十四节 ——与农历的二十四节气相对应 颈椎共七节 ——上与颅骨孔相接 ——下与胸椎相连 第一颈椎与体表的玉枕穴平齐 第七颈椎与双肩基本平齐 胸椎共有十二节 第六胸椎与肩胛骨的下角平齐。 腰椎共有五节 椎体比较粗大。 此外还有一块骶椎和一块尾椎。骶椎的 形体较大，上有八孔，尾椎的形体较小。 脊柱上端承托颅骨，下联髋骨，中附肋骨。脊柱内部有纵形的椎管容纳脊髓。脊柱具有支持躯干、保护内脏、保护脊髓和进行运动的功能。脊柱内部自上而下形成一条纵行的脊管，内有脊髓。 脊柱有三个生理曲线： --颈椎前曲 --胸椎后曲 --腰椎前曲 脊髓——中央神经系统的重要组成部分 上与大脑中的延髓相连，下与腰椎内的脊髓相连，止于腰椎内的脊髓终池。 脊柱与脊髓之间是脑脊膜。有硬膜、蛛网膜和软脑脊膜组成。 脑脊液在每层膜之间流动，并像衬垫一样保护着脊髓。 脊髓左右两侧还伴行者粗大的神经根和它们的神经分支。 这些神经分支分布于全身各个组织与器官，主管、调节着 全身绝大部分组织和器官的生理运动和功能。 在人类的体液之中，脑脊液之水是全身所有水当中最清亮、最透明、最纯净的一种。 脑脊液与宇宙能量具有极强的亲和性，可以高饱和性的吸收、携带、传输宇宙能量。 西医学中脊柱与臟器的关系 脊柱与疾病的关系（西医学） 西医学：脊柱与疾病的关系 二十四节椎体全息性地对应于地球在黄道上的位置，与二十四节气的能量转换相呼应，脊柱是人体贯通内天地，连接外天地最重的传导体和渠道。常人脊柱内的气机运动是每一个节气向上移动一个脊体，一年完成一次整个脊柱的气机运动 《道医学》脊椎元气之运动 脊柱与太阳系对应关系 太极修身 苍龙炼形修太极 波粒韵动谱神曲 太极修身简介 《太极修身》古称“苍龙炼形”，源出老子“圣人之治”修身体系，是古代修身的重要实践方法。 太极修身，理法兼备，层次分明，共分九式，动静相乘，循序渐进，通过凿户牖、开窍穴、通经脉、清病浊、补能量、建