一种新的心理疗法-接受与实现疗法解析.docVIP

一种新的心理疗法—接受与实现疗法 刘明兰1，陈旭2 （1.北碚区教师进修学院，重庆 北碚400700 ；2.西南大学心理学部，重庆 北碚400715） 摘要：接受与实现疗法（acceptance and commitment therapy，简称ACT)是一个新的认知行为疗法。它是关于人类苦难的问题，是关于超越苦难达到人类生活更大的目的，而且帮助他们积极参与实际的生活。它基于功能背景论的实用主义哲学，以相关框架理论为基础。其总目标是提高心理适应性，心理适应性通过六个核心过程建立起来。本文最后评述了它的应用。 关键词：功能背景论 相关框架理论 核心过程 A new Psychological therapy—Acceptance and Commitment Therapy Liu Minglan, Chen Xu ( Biebei College of Further Study for Teachers , Beibei Chongqing, 400700 Southwest University Faculty of Psychology, Beibei Chongqing, 400715) Abstract:Acceptance and Commitment Therapy(ACT) is a new cognitive-behavior therapy, it is about the problem of human suffering,and it’s about reaching beyond suffering to the larger purpose of peoples lives and helping them get active in really living. ACT is rooted in the pragmatic philosophy of functional contextualism, and it is based on Relational Frame Theory. The general goal of ACT is to increase psychological flexibility, which is established through six core ACT process. At last,the thesis argue its application. Key Words: Functional Contextualism, Relational Frame Theory, Core Processes 引言 苦难是人类生活的一个基本生活事实。但苦难不仅仅关于痛苦、心理上的或者其他方面。它不仅仅是那样的，人类不仅仅有痛苦，他们对痛苦的回忆、不安的情绪、困难的自我评价感到极度痛苦。这些事使他们烦恼，使他们感到担心，他们从事于无数的行动来避免这些事。然而由美国心理学家 斯蒂文·海斯( Steven Hayes) 开创的一种治疗心理和精神疾病的新疗法———“接受与实现疗法”( acceptance and commitment therapy, ACT)却主张拥抱痛苦, 接受“幸福不是人生的常态”这一现实, 然后再建立和实现自己的价值观。接受与实现疗法是关于人类苦难的问题，并且此方法不止这些，它是关于超越苦难达到人类生活更大的目的，而且帮助他