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第四章 运动生物力学原理 第一节 冲击动作的生物力学原理（李世明） 一、动作形式 在很多体育项目中存在碰撞现象，例如扣、踢以及拳击等动作都有碰撞现象。在这些碰撞动作中，运动链系统的远端环节（如踢的脚，击的手或器械等）尽量快地球或物体。在体育动作中，通过、踢等方式使人体四肢动量向运动器械实现转移的动作形式，我们可称之为冲击动作。 根据对象类型不同可将体育中的冲击动作分为以下几种形式：人体器械的 人体器械的主要包括排球运动中的扣、发球，足球中的踢球、球等，表现形式为人体与器械之间的碰撞。体育动作中的绝大部分冲击性动作不仅仅是要使得人体环节动量有效完成传递，使器械获得较大的动量，还要求对器械击打的准确性、有效性。如网球中的击球、乒乓球中的扣球、羽毛球中的扣球以及排球中的扣球等都对运动中击打球的准确性有着很高的要求，因此，击打效果主要包括击打速度与击打准确性。如在排球扣球过程中，运动员的身体各环节的协调运动是高水平扣球的组成部分，而水平较低运动员的扣球是不协调的，在其环节的顺序活动中会存在许多重复动作，导致最终的打击球效果降低。 在排球技术中，由于球和前臂的接触时间较短，因此排球接发球也属于击球，但排球接发球，特别是排球接球并不是为了使球获得较大速度，而是为了获得更高的准确性，因此，技术因素在其中显得颇为重要。一般认为在接发球中前臂成功触球与下列三个因素有关（Marryatt Holt, 1982）： 触球时，手臂肘关节的角度越大（≈180°），接发球越成功。 触球时，左右臂的夹角越小（有效击球平面），接发球越成功。 在触球过程中，两肘关节中点轨迹与球反弹的轨迹间的差异越小，接发球越成功。 同排球扣球一样，在足球踢球运动中，运动员踢球效果也不仅仅表现在踢球的速度上，同等重要的还有踢球的准确性。在摆动腿前摆早期，大腿加速前摆的同时膝关节尽可能的靠近大腿，减少下肢的转动惯量，增加前摆速度，然后再通过伸小腿的方式加大转动半径，提高末端环节脚的线速度，从而提高脚 球的效果。有时为了踢出精准弧线球还要小关节（踝关节内旋发力）的密切配合，这都是提高准确击打球的重要因素所在。 人体器械还存在另外一类，诸如体操中的一些推撑动作（如跳马）。在这些项目中，对碰撞的动作不象排球的击球动作一样要求较高，仅仅对运动员的助跑速度要求较高，根据动量定理可知，运动员在推撑过程中应该迅速有力，否则会因为运动员接触器械时间较长而减少了对人体的冲力，从而损失了水平速度，影响到动作的质量或完成。 （）人体人体的人体人体的现象主要出现在拳击、散手等格斗对抗项群中，它们的碰撞条件都比较特殊。运动员都是手戴拳击手套击打人体，这里主要讨论碰撞期间力的传递。 现在对拳击的研究表明(Smith Hamill,1985a)，技术水平对碰撞前0.01s的拳速（11.5m/s左右）无影响，但在相同拳速下，高水平运动员比中等水平和低水平运动员传递给拳击袋的动量更大。事实上，戴拳击手套比教练们反对的赤手空拳传递的动量大。由于拳击套的缓冲作用能减小碰撞时的疼痛，因而使拳击手出拳更加有力。研究表明，当784N的力在约8ms的时间内作用于头时，足以引起脑震荡(Hodgson Thomas, 1981)，因此不能认为戴拳击手套就是安全的。史密斯和哈密尔的深入研究表明(Smith Hamill,1985b)，直到第50次击打，戴拳击手套的最大碰撞力仍然是赤手空拳的近两倍（前者2913N，后者1484N）。此外，不同的出拳方式拳速不同，直拳约6m/s，勾拳约8m/s拳击运动中的拳速和碰撞时间以及碰撞次数引起了人们对碰撞损伤的关注。 （）人体外界环境的外界环境主要指四肢与地面的碰撞，如体操中的翻踺子、前手翻等属于上肢与地面的碰撞，体操中的落地动作、跳高、跳远的踏跳动作等项目则属于下肢与地面的碰撞。（）器械器械的体育动作中器械器械的，前者是指运动员所持的拍或棒等打击器械，后者是球类等被打击器械。网球、棒球、曲棍球、高尔夫球等项目的击球均属于此类。在运动员进行手持器械进行打击的项目中，虽然最后打击形式是器械间的碰撞，但运动员手持的器械的运动轨迹、运动状态则是由人体控制的，因此最后打击球的效果取决于人体的运动状态。 在运动员进行手持器械的打击性运动项目中，多数项目的挥拍、棒等动作形式属于鞭打动作。下面以网球击球为例对 在网球的击球过程中，躯干的转动和下肢的伸展，使球拍向前运动，同时是“击球肩”