超经典放松游戏(结合戏剧)解读.docVIP

放松游戏（戏剧） 放松肢体游戏 001互相按摩 002健康歌 003我们都很棒！加油！ 004动作12345 005快乐歌 006身体会写字 007摇动身体 008动起来！ 009手指动动动 010齐唱传物 011早操大表态 012围圈做运动 013变形金刚 014互相介绍、打招呼、伸展运动 015变种的含羞草 016身体会唱歌 017豆豆会走路 018你推我，我推你 019水与冰 020人体闹钟 021定格动作练习 022传气球 023世界之最 培养专注力游戏 001报数 002换位置 003照镜子 004我们来握手 005路中人 006慢接力赛 007练习站立 008拯救我们的地球 009传动作 010我是司机你是车 011电波的速度 大胆发声游戏 001声音森林 002嘿呀嘿呀哇啦啦 003千里传音 情绪训练游戏 001我好累，让个位 002情绪巴士 003三要素 004情绪传染圈 005个体雕象 006群体雕像 007殃及池鱼 008打电话 培养感情 001 眼睛打招呼 002大逃亡 003排排队 004信任的天空 放松肢体游戏 001互相按摩： 目的：放松肢体，互相关怀 物资：无 方法： 左右两人一组，互相按摩。 转过身，互相按摩。 大家围成一圆圈，向左转，齐说：“揉揉你的肩啊，揉揉你的肩；捶捶你的背啊，捶捶你的背；扭扭我的腰啊，扭扭我的腰”然后齐向右转，重复做一次。 002健康歌： 目的：放松肢体 物资：无 方法：小组形式一起运动，主持人带领每组边唱边做动作“左耳动，右耳动，经 常动动没有神经痛”，“左肩动，右肩动，经常动动没有神经痛”，“左手动，右手 动，经常动动没有神经痛“，“左脚动，右脚动，经常动动，没有神经痛”。 003我们都很棒！加油！ 目的：鼓励、 增加自信心、培养团队合作力量。 物资：无 方法：大家一起说：我们(a)----------都-(b)----------很棒!(c)加油！(d)(a.右手拍左肩) (b.左手拍右肩) (c.手臂伸直、翘起拇指) 004动作12345 目的：放松肢体 物资：无 方法：随机选出五个人任作5个动作，然后大家一起学会这5个动作后，主持人 说出动作一或者动作二，或者动作三和四，大家根据指令或快或慢的作出动作。 005快乐歌 目的：活跃气氛，增加互动 物资：无 方法： 参与者一起边唱歌边做动作，“如果感到快乐你就拍拍手，拍拍手，如果 感到快乐你就跺跺脚，跺跺脚啊，如果感到快乐你就扭扭腰啊，如果感到快乐 你就踢踢腿啊。。。。。依次活动肢体。 006身体会写字 目的：放松肢体 物资：无 方法：参与者用身体的每部分写自己的名字，大大胆、放松的舞动吧！ 007摇动身体： 目的：放松肢体 物资：无 方法：参与者一起边唱边做：头---肩膀---膝盖---脚—膝盖—脚 008动起来！ 目的：放松肢体 物资：无 方法：两人一组，其中一人把手心对着搭档的脸，约10厘米远，然后搭档的身体和视线跟着手移动的方向上下左右的移动。（注意：各组之间不要互相干扰） 009手指动动动： 目的：活动肢体 物资：无 方法： 伸出两个手指，做4个节拍的动作，手指向下弯—右手指横向指向左手---手指向下弯---左手指横向指向右手。 组成两个人的搭档，手指换成双手，双手换成双脚一起动起来。 010齐唱传物 目的：活动肢体，活跃气氛 物资：每人一个鞋子 方法： 大家围圈坐，一起唱“打开蚊帐，打开蚊帐，有只蚊，有只蚊。快点拿把扇 来，快点拿把扇来，潑走它，潑走它”（广东话），大家跟着节奏传物件（鞋） 唱到每节最后一句时，把鞋子拿回自己面前，重复歌曲3遍。 分享：出现问题，大家一起协商寻求合拍的方法，就好像工作和生活一样，有商有量，注重合作，若有意见不一致的，大家一起寻求中的方法，彼此达成一致，才能使事情得以圆满完成 011早操大表态 目的：放松肢体，促进讨论 物资：无 方法： 1、协助者设计三个不同的早操动作，每个动作分别代表不同的态度，如：赞 成/同意：举高双手摇摆，伸展身体；中立/没意见：战立，双手垂下，全身轻松 的摇摆；不赞成/不同意，坐下，双脚大力踏地 然后协助者读句子，参与者根据对句子感觉做出相应意见。（也可以根据要讨 论的主题设计相应的问题） 012围圈做运动 目的：放松肢体 物资：无 方法： 围成一圈→参与者们双手分别搭在两边的人的肩膀上 双脚定立→一起向左、右、前、后等不同方向摆动，也可以一起踏步，退步，抬腿，弯曲，够高，拉伸，弯曲等。 013变形金刚 目的：放松肢体，激起参与者对熟悉物品的回忆和思考 物资：无 方法：参与者根据主持人的引导和自己的理解把物体的变化过程表现出来，内容：慢慢燃烧的蜡烛、被风吹的树、慢慢融化的冰 014互相介绍、打招呼、伸展运动 目的：放松肢体 物资：无 方法：相互介绍