13岁幼儿食谱.docVIP

32款幼儿经典食谱-主食篇 　　各种糕类食谱 　　01 鸡蛋蒸糕 　　原料：鸡蛋--1个，胡萝卜--1/5个，菠菜--1棵，洋葱--1/5个，盐--若干 　　制法（1） 将洋葱、胡萝卜、菠菜用开水焯一下，然后切碎。 　　（2） 将鸡蛋捣好之后加冻开水，加蔬菜上锅蒸制。 　　? 　　03 线鱼炒饭 　　原料：米饭--1/4碗，线鱼（罐头）--1/5盒，胡萝卜、卷心菜、洋葱--若干，黄油--若干 　　制法（1） 将胡萝卜、卷心菜、洋葱用开水焯一下后切碎。 　　（2） 在锅里涂好黄油，放入（1）和线鱼炒制。 　　（3） 蔬菜炒制一定程度后加米饭及清汤。 　　（4） 关火焖2-3分钟。 　 ??????? 04 馄饨 　　原料：猪肉--20克，干香菇--1个，馄饨皮--2片，肉汤--2杯，韭菜、酱油--若干 　　制法（1） 将猪肉精肉切碎，泡开的香菇、韭菜除去水份切碎，拌在一起做馅。 　　（2） 用馄饨皮包好，放在肉汤里煮，并用酱油调味。 　　（3） 煮熟之后取出，冷却并切成小块。 　　 ?????? 05 汤面 　　原料：熟面条--1/2小碗，黄瓜--1/8个，酱油--若干 　　制法（1） 将黄瓜切成细丝。 　　（2） 清汤煮沸后放少量盐调味。 　　（3） 将煮好的面条和黄瓜盛入碗里，泼上。? ???????? 06 酱茄子 　　原料：茄子--1/3个，沙拉酱、白糖、酱油--若干 　　制