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口语交际 健康小顾问 你知道周围人有哪些不良的生活习惯吗？ 十九种不良生活习惯 1.起床先叠被 2.不吃早餐 3.饭后松裤带 4.饭后即睡 5.饱食 6.空腹吃糖 7.吃太咸的食物 8.留胡子 9.跷二郎腿 10.眯眼看东西、揉擦眼睛 11.强忍小便 12.伏案午睡 13.俯睡 14.睡前不洗脸 15.睡前不刷牙 16.睡懒觉 17.热水沐浴时间过长 18.赌博行为 19.生活过度紧张 健康小知识 1、饭前便后要洗手；要勤洗澡、勤理发、勤换衣、勤剪指甲； 2、早晚刷牙，食后漱口；早晚洗脸，用流水洗脸，不与别人共用毛巾、脸盆等物品； 3、不吃没有卫生保障的食品，不吃没有清洗干净的食物，不喝生水； 4、要注意读写卫生：眼离书本一尺远，身离桌子一拳远，手离笔尖一寸远； 5、注意用眼卫生：不要在强光下看书，不要在行走的车上看书，不要躺着看书，不用脏手揉眼睛； 6、每天坚持适当的体育锻炼，以增强体质，保持良好的、充沛的精力。 健 康 歌 谣： 一是身体状态好，没有大病和疾患。 二是精神状态好，身心健康要乐观。 三是生理功能好，没有病症把你烦。 四是懂得自保健，生活营养要改善。 几个和谐都良好，健康要素均齐全。 健康咨询台 认真倾听，准确判断 态度温和，友好礼貌 耐心解答，语言精练 我是最棒的 评选最优秀的“健康小顾问” 健康的生活，从今天开始！ * 梅街中心小学 王艳 *
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