第10章第3节劳动负荷与作业能力Convertor.docVIP

第三节 劳动负荷与作业能力work load and work capacity 劳动可看作是人为了一定目的而从事的一切活动。 劳动（labor） 一、作业类型(work types) 根据肌肉收缩状态，参与劳动肌肉量的多少以及是否做功将作业分为两种类型。 静态作业（static work） 动态作业 (dynamic work) （一）静态作业（static work） 即主要依靠肌肉等长性收缩来维持一定体位，使机体和四肢保持不动所进行的作业，也称静力作业。 特征：能消耗水平不高 氧需通常不超过1L/min 易疲劳 维持较长时间的静态作业 肌肉张力在最大随意收缩的15-20%以下时，不管此时参与的肌肉有多少，只要收缩的张力是相对稳定的，这种静力作业可维持较长时间。 （一）静态作业（static work） （一）静态作业（static work） 维持较长时间的静态作业 致疲劳性等长收缩 当等长收缩的肌张力超过最大随意收缩力的20%时，易产生疲劳，因此称致疲劳性等长收缩。 当肌张力在最大随意收缩力的50%时，作业能维持1分钟，如果以最大肌张力收缩只能维持6秒。 （一）静态作业（static work） （一）静态作业（static work） 静态作业持续时间与肌肉收缩力的关系 静态作业的特点 1、能消耗水平不高：因为在静态作业时并没有做功。 2、氧消耗水平较低：氧需通过常不超过1L/min。 3、乳酸在局部堆积易引起疼痛和疲劳。 4、作业停止后数分钟内，氧消耗反而先升高后再逐渐下降到原水平。 （一）静态作业（static work） 原因： 1、静力作业时，一定肌群持续收缩压迫小血管，使血流发生障碍，肌肉在无氧条件下工作形成氧债，当停止作业后血流一旦畅通，立即开始补偿氧债，故呈现出作业停止后，氧消耗反而增高的现象。 2、静力作业时由于局部肌肉的持续收缩、不断刺激大脑皮层而引起局限强烈兴奋灶，使皮层和皮层下中枢的其他兴奋灶受到抑制，例如能代谢的抑制;当作业停止后，即出现后继性功能的加强，产生氧消耗反而升高的现象。 （一）静态作业（static work） 在保持肌张力不变，即等张性收缩的情况下，经肌肉交替收缩和舒张，使关节活动来进行的作业，也称动力作业。 （二）动态作业 (dynamic work) 重动态作业 轻动态作业 （二）动态作业 (dynamic work) 重动态作业 参与重动态作业的多是大肌群，因此能量消耗高是它的特点之一。 轻动态作业（反复性作业） 参与作业的是一组或多组小肌群，参与活动的肌肉量小于全身肌肉总量的1/7，肌肉收缩频率高于15次/分钟。 特点：能耗不高，但易疲劳或受损。 （二）动态作业 (dynamic work) 操作键盘输入汉字，手指击键可高达1O0次/分钟以上， 劳动系统 （一）基本概念 ? 1、劳动系统 (work system): 指相互作用的某些元素构成的一个体系。 二、劳动负荷评价 劳动者 劳动对象 劳动工具 产品 劳动环境 2、负荷 （load）： 是指劳动体系对机体生理、心理的需求和产生的压力。负荷强调外部的因素和情形。 3、应激（strain）: 指负荷对个体的影响，它强调在负荷作用下机体内部的生物过程和反应。 （一）基本概念 4、劳动负荷的适宜水平： 劳动负荷的适宜水平可理解为在该负荷下能够连续劳动8小时，不至于疲劳，长期劳动时也不损害健康的卫生限值。 一般认为劳动负荷的适宜水平约为最大摄氧量的1/3。 （一）基本概念 最大摄氧量（未经锻炼）： 男子 女子 3.3L/min 2.3L/ mi 适宜负荷水平（耗氧量）：1.1L/min 0.8L/min 以能量代谢计：17KJ/min 12KJ/min 心率表示适宜水平： 不超过基础心率+40次/min 1、最大摄氧量 (maximum oxygen uptake,VO2max) 劳动时消耗的能量，主要靠有氧代谢供给，每消耗1L氧约产生20.92kJ能量。在不断增加劳动负荷下可测得人的最大摄氧量 (L/min)，它表示一个人体力劳动能力的大小。此外，某项工作任务下测得的耗氧量可反应其劳动负荷的高低。 （二）评价方法与指标 客观方法 1、心率 (heart rate，HR) 劳动负荷逐渐增加，心率和耗氧量均随之渐增，呈线性关系。但心率低于