( 二 ) 吸收 1. 食物中的维生素B12与蛋白质结合,在胃酸、胃蛋白酶、胰蛋白酶作用下释放出维生素B12; 2. 释放出维生素B12与胃粘膜细胞分泌的 糖蛋白内因子结合,才能在小肠吸收。 (三) 维生素B12缺乏表现 (1)巨幼红细胞性贫血 (2)高同型半胱氨酸血症 (3)神经系统损害 斑状、弥漫性的神经脱髓鞘,出现记忆力下降,精神抑郁、四肢震颤等症状。 (四) 食物来源 来源于动物食品,主要食物来源为动物内脏、肉类、鱼、禽、贝壳类及蛋类 乳及乳制品含有少量 植物性食品中不含Vit B12 豆腐乳、霉豆腐等经细菌发酵也为维生素B12的食物来源。 抗坏血酸, 抗坏血病维生素 (一)理化性质 ① 结晶稳定; ②具有酸性, 耐酸,溶于水; ③ 具有氧化还原性: 外界:氧,热,光,碱下不稳定, 极易被氧化(Cu2+、铁、抗坏血酸氧化酶); 氧化酶在蔬菜中较水果含量高,特别是黄瓜和白菜. ? (二) 生理功能 ① 促进胶原蛋白的合成 ② 预防贫血的发生 Fe﹙OH﹚3络和物 胃酸、Vitc Fe2+ Vitc+Fe2+ →可溶性螯合物 Fe3++运铁蛋白 经血循环 需铁组织 (Fe2+) 叶酸→ 四氢叶酸 ③促进消化,降低血中
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