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丰乐中心小学学校课程教案 （乒乓球） 课题 握拍方法及平挡球 班级 六（2）班 教师 王洋 时间 2015.3.6 活动 目标 1.运动技能目标：掌握握拍方法、准备姿势，基本掌握平挡球技术 2.心理健康目标：使学生学会自我调节情绪，学会自评，互评以及强烈的竞争意识。 3.社会适应目标：能和同学形成良好的合作关系。 采用方法 讲授法 分组训练 活 动 过 程 一、课的开始 1、体委整队，汇报人数； 2、绕球台外围慢跑6圈 3、徒手操： 二、握拍方法 1.横拍握法：横拍的一般握法如同人们见面时握手一样，中指、无名指、小指握拍柄，虎口贴住拍肩，拇指略弯屈紧捏拍或斜伸拍面，食指斜伸在拍的另一面 2.直拍握法：以食指第二和拇指第一指节在拍的前面构成一个钳形，拍柄贴住虎口，拍后三指自然弯屈贴于拍1/3的上端 三、单步移动 1、击球时以一脚的前脚掌为轴，另一脚向前后或左右移动一步，以取得合理的击球位置。一般在来球较近身体时采用这种步法 四、学习平挡球 1、推挡球的分类：可分为快速推、加力推、减力挡、平挡球、推挡弧圈球、推下旋六种，课上介绍平挡球和反手快推。 2、平挡球的特点：球速慢、力量小、动作简单、易掌握，是初学者入门的技术，反复练习可熟悉球性体会击球时的拍形变化，提高控制球的能力。 建议 丰乐中心小学学校课程教案 （乒乓球） 课题 复习平挡球技术 班级 六（2）班 教师 王洋 时间 2015.3.13 活动 目标 1. 复习握拍方法、准备姿势及单步移动 2. 复习平挡球技术 3. 学习快推技术 4. 学习基本基本步法：跳步、并步 采用方法 讲授法 分组训练 活 动 过 程 一、课的开始 1、体委整队，汇报人数； 2、绕球台外围慢跑6圈 3、徒手操： 二、复习平挡球技术 1、推挡球的分类：可分为快速推、加力推、减力挡、平挡球、推挡弧圈球、推下旋六种，课上介绍平挡球和反手快推。 2、平挡球的特点：球速慢、力量小、动作简单、易掌握，是初学者入门的技术，反复练习可熟悉球性体会击球时的拍形变化，提高控制球的能力。 建议 丰乐中心小学学校课程教案 （乒乓球） 课题 学习快推技术 班级 六（2）班 教师 王洋 时间 2015.3.20 活动 目标 1. 复习平挡球技术 2. 学习快推技术 3. 学习基本基本步法：跳步、并步 采用方法 讲授法 分组训练 活 动 过 程 一、课的开始 1、体委整队，汇报人数； 2、绕球台外围慢跑6圈 3、徒手操： 二、学习快推技术 1、特点：动作小、借力还击，回球速度快、易控制，落点变化好。 2、动作要领：站位近台，右脚稍后或两脚平行开立，上臂和肘关节靠近右侧身旁。击球时，前臂向前推出，食指压拍，拇指放松，球拍前倾，在来球上升期击球的中上部。击球后，手臂随势前送。 三、学习基本步法 跳步：以来球异方向的脚用力蹬地为主，使两脚同时或几乎同时离地向来球的方向跳动，蹬地脚先落地，另一只脚跟着落地站稳。 并步：移动时，先以来球异方向的脚向同方向的脚并一步，然后同方向的脚再向来球方向迈一步。 建议 丰乐中心小学学校课程教案 （乒乓球） 课题 复习快推技术 班级 六（2）班 教师 王洋 时间 2015.3.27 活动 目标 复习快推技术 采用方法 讲授法 分组训练 活 动 过 程 一、课的开始 1、体委整队，汇报人数； 2、绕球台外围慢跑6圈 3、徒手操： 二、复习快推技术 1、特点：动作小、借力还击，回球速度快、易控制，落点变化好。 2、动作要领：站位近台，右脚稍后或两脚平行开立，上臂和肘关节靠近右侧身旁。击球时，前臂向前推出，食指压拍，拇指放松，球拍前倾，在来球上升期击球的中上部。击球后，手臂随势前送。 建议 丰乐中心小学学校课程教案 （乒乓球） 课题 学习加力推技术 班级 六（2）班 教师 王洋 时间 2015.4.3 活动 目标 1. 学习加力推技术 2. 学习基本步法：交叉步、组合步法 采用方法 讲授法 分组训练 活 动 过 程 一、课的开始 1、体委整队，汇报人数； 2、绕球台外围慢跑6圈 3、徒手操： 二、学习加力推技术 1.动作要领：击球前，前臂上提，球拍后引，肘部贴近身体，拍面前倾。在球上升后期或高点期击球中上部，触球瞬间用力推压并配合转腰加大推压力量。击球后，手臂随势前送。 2.注意事项：发力主要部位以前臂为主，上臂、前臂、手腕同时发力，腰髋配合，动作过程中身体重心从左脚移至右脚。 三、学习基本步法 1、交叉步：先以靠近来球方向的脚作为支撑脚，使远离来球的脚迅速向前或左、右不同的方向跨出一大步，而原来作为支撑的脚跟着前脚的移动方向再迈一步。后交叉步相反。 2、综合步法：左推右攻、侧身攻步法练习。 建议 丰乐中